Вы едите здоровую пищу, занимаетесь спортом, но ваше здоровье далеко от идеального? Вы чувствуете постоянную нехватку сил, не можете выполнять даже самые простые повседневные задачи? Если это так, возможно, именно ваши утренние привычки ответственны за ваше плохое самочувствие.

Подробнее »

Результаты исследований последних лет испугали ученых. Оказалось, что жареное практически смертельно для организма. В нём очень много токсических соединений, которые образуются в процессе жарки, причем не только на сковороде, но и на гриле. Накапливаясь в организме, они проникают в клетки и перестраивают обмен веществ, вызывают генные мутации, не говоря уже о том, что они портят коллаген поперечными сшивками. Старение кожи в данном случае можно рассматривать, как побочный эффект. Ранние морщины у поклонников шашлыка - давно известное явление. Подробнее »

В более чем 80% случаев человек заболевает в результате несоблюдения правильного режима дня, из-за стрессов и наплевательского отношения к спорту и питанию. Мы решили остановиться на самых интересных открытиях современной медицины, которые вас изрядно удивят. Подробнее »

Если вы не являетесь поклонником принятия ванн, эта новость может изменить ваше мнение. Горячие ванны помогают худеть. Это выяснилось в процессе исследования, цель которого была оценить влияние на организм «пассивного нагревания», когда тело нагревается не вследствие физической нагрузки, а в результате принятия ванны или посещения сауны. Оказалось, что прием ванны при температуре воды 40 °C сжигает около 126-140 калорий. Столько же мы теряем в течение 30 минут интенсивной ходьбы. Подробнее »

Витамин D3, витамин D, холекальциферол или просто «солнечный витамин»: какое бы название не использовали, это одно из самых важных питательных веществ для поддержания здоровья. По сути, это даже не витамин, а самый настоящий гормон, дефицит которого может стать причиной целого спектра болезней и существенно сократить жизнь.

Каковы важнейшие преимущества этого витамина? Подробнее »