Просыпаться рано не полезно для здоровья

zhenshhina-rano-prosnulasВопреки известной поговорке “кто рано встает, тому Бог подает” к весьма неожиданному результату пришли британские ученые: просыпаться рано вовсе не так и полезно для здоровья.

Результаты исследования показывают, что люди, которые просыпаются рано, куда более подвержены стрессу, депрессии, беспокойству, плохому настроению, раздражительности и даже мышечным и головным болям, чем любители спать подольше. Подробнее »

Если кожа обгорела на солнце

chto-delat-pri-solnechnom-ozhoge2Любите загорать, но быстро обгораете? Наверняка у вас в арсенале множество средств от солнечных ожогов: солнцезащитные кремы, пантенол, бутадион и прочее. Все они достаточно эффективны. Однако, есть и другие научно доказанные средства, которые могут помочь продлить время нахождения на солнце, эффективно действуя как внутренний солнцезащитный крем, усиливая естественную защиту организма от повреждения ультрафиолетовым излучением. А также средства, которые способны уменьшать глубину повреждения, если вы уже обгорели. Подробнее »

Соя и рак: есть ли связь?

soya-1Где-то между запретной колой, которая, несомненно, разрушает здоровье, и царством органической зелени, которая, конечно, улучшает здоровье, существует мир продуктов с менее определенными эффектами. Сою, например, когда-то считали полезной пищей для вегетарианцев, идеальной заменой молочным продуктам, курице или рыбе. Подробнее »

4 утренних привычки, которые следует забыть

kofe-na-zavtrakВы едите здоровую пищу, занимаетесь спортом, но ваше здоровье далеко от идеального? Вы чувствуете постоянную нехватку сил, не можете выполнять даже самые простые повседневные задачи? Если это так, возможно, именно ваши утренние привычки ответственны за ваше плохое самочувствие.

Подробнее »

5 видов чая, способных сжигать жир

чай с лимономНезависимо от того, как давно вы встали на путь похудения, попробуйте добавить в свой ежедневный рацион чай, который может стать хорошим подспорьем в борьбе с лишними килограммами. Главное правило – избегать добавления тяжелых сливок, цельного молока и рафинированного сахара. Подробнее »

Палец Мортона – генетическая аномалия или признак аристократа?

палец Мортона palets-mortona Неприметная на первый взгляд особенность, носителем которой являются от 10 до 22% всех ныне живущих людей, приковало к себе внимание жителей всей планеты!

Дело в том, что Меган Маркл, вошедшая в 2018 году  в королевскую семью Британии, не только блистала в роскошных платьях, но и ходила в открытой обуви.

Зрители начали подмечать, что на некоторых кадрах её второй палец на стопе заметно превышает длиной большой палец, но считали всё это происками неумелых ретушёров и «газетной уткой»! Подробнее »

Как помидоры помогают снизить вес

помидоры для похуденияПомидоры обладают целебными свойствами, а также идеальны для диеты по снижению веса. Одним из наиболее важных преимуществ добавления томатов в ваш рацион является их способность сжигать жир.

Подробнее »

Почему жарить вредно

жареная мойваРезультаты исследований последних лет испугали ученых. Оказалось, что жареное практически смертельно для организма. В нём очень много токсических соединений, которые образуются в процессе жарки, причем не только на сковороде, но и на гриле. Накапливаясь в организме, они проникают в клетки и перестраивают обмен веществ, вызывают генные мутации, не говоря уже о том, что они портят коллаген поперечными сшивками. Старение кожи в данном случае можно рассматривать, как побочный эффект. Ранние морщины у поклонников шашлыка - давно известное явление. Подробнее »

Сколько можно пить кофе – ответ найден

Чашка кофе эспрессоДля многих из нас кофеин является ежедневным топливом, с кофе начинается наш рабочий день, нередко им же и заканчивается. Кофе по-турецки, по-венски, по-ирландски, американо и эспрессо, гляссе и мокаччино - жизнеутверждающий аромат кофе и его изысканный вкус мало кого оставляет равнодушным!

Подробнее »

10 фактов о здоровье, которых вы не знали

novosti-sovremennoy-meditsinyiВ более чем 80% случаев человек заболевает в результате несоблюдения правильного режима дня, из-за стрессов и наплевательского отношения к спорту и питанию. Мы решили остановиться на самых интересных открытиях современной медицины, которые вас изрядно удивят. Подробнее »