Архив рубрики: ‘Здоровье’

Вред корицы: почему ей нельзя увлекаться

корицаПопулярная жиросжигающая специя на самом деле очень коварна и при частом употреблении может нанести существенный вред здоровью.

О том, что корица разжижает кровь, повышает чувствительность к инсулину и помогает худеть известно всем, кто стремится быть стройным или имеет повышенные уровни сахара в крови. Фанаты корицы рассматривают её как натуральный растительный продукт. Никто не задумывается о том, что свойства корицы очень уж похожи на действие лекарственных препаратов. Между тем, свойством разжижать кровь корица обязана токсическому веществу «кумарин», на базе которого синтезирован известный антикоагулянт Варфарин. А ведь это серьезный препарат, назначаемый по жизненным показаниям. Подробнее »

Как пить воду, чтобы похудеть: секреты мировых диетологов

как пить водуМечтаете похудеть, не меняя рацион? Диетологи утверждают, что худеть без усилий может помочь обычная вода.

Для людей, которые еще не готовы перейти на более здоровый образ жизни и изменить свои привычки в питании, правильное употребление воды может стать первым шагом. Существует 3 рабочих секрета, которые позволяют начать процесс похудения.

Подробнее »

Провокаторы рака, с которыми мы сталкиваемся ежедневно

опасность пластикаХотя над изобретением эффективного лекарства от рака работают на протяжении десятилетий крупнейшие фармацевтические концерны, болезнь убивает в безжалостно больших масштабах. Ежегодно от нее умирают почти 600 тысяч человек, а это на 50% больше, чем в 1971 году, когда мир только начал бороться с раком. Почему так происходит? Подробнее »

Как похудеть за 7 минут в день

тренировка на беговой дорожкеДля тех, кто желает сбросить лишние килограммы и улучшить свою физическую форму, но не располагает временем для длительных пробежек или посещения тренажерного зала, есть хорошая новость.

Канадские ученые из университета в Онтарио во главе с профессором кинезиологии Мартином Гибала провели исследование, которое показало, что можно привести себя в отличную форму, занимаясь всего 7 минут в день. Подробнее »

Гормезис: полезный стресс

Солнце и гормезисПочему подъем тяжестей делает нас сильнее? Почему бег способствует улучшению нашей выносливости и физической формы? Почему растительные полифенолы считаются полезными для здоровья? Почему пропуск пищи каждый раз улучшает нашу чувствительность к инсулину, снижает вес, улучшает количество липидов и вообще делает нас здоровее? Подробнее »

Все начинается со шпилек

туфли на шпилькахКрасота требует жертв. Тем не менее, многие женщины платят за нее слишком высокую цену. Это происходит даже тогда, когда они «пытают» свои ноги, нося туфли на высоких каблуках.

Нет никаких сомнений в том, что модные высокие шпильки могут придавать женщине некую элегантность и шик. Подробнее »

Авокадо: свойства, калории, рецепты

чем полезен авокадоАвокадо – это вечнозеленое дерево с чрезвычайно ценными плодами, имеющими не очень интенсивный вкус. Тем не менее, из-за свойств авокадо и его состава этот фрукт (именно так его классифицируют биологи) определенно можно назвать одним из самых здоровых в мире. Несмотря на большое количество калорий, которое он в себе таит, он рекомендован в качестве компонента диет для похудения. А простые и вкусные рецепты, такие как салат или паста из авокадо, побуждают включить этот фрукт в ежедневное меню. Подробнее »

Киберхондрия. Так ли серьезна эта проблема

киберхондрияМолодая женщина проснулась ночью от запаха гари. Убедившись, что за окном ничего не горит, она начала с усердностью ищейки обнюхивать все розетки и электроприборы, но источник витающего в воздухе неприятного запаха так и не нашла. Неужели она ощущает несуществующий запах? На запрос «фантомные запахи» Доктор Гугл выдал информацию о том, что это может быть признаком черепно-мозговой травмы, инсульта или опухоли. Травму и инсульт она исключила сразу, значит, вероятно, опухоль. Ужасные мысли преследовали мнительную женщину до утра, подскочило давление, а утром оказалось, что у пожилой соседки, страдающей бессонницей, сгорела утка в духовке...

Подробнее »

Простой способ сохранить здоровье сосудов при сидячей работе

кровообращение в ногахВ пособиях по обучению языку тела обычно упоминают о том, что во время проведения переговоров крайне нежелательно ёрзать на стуле, барабанить пальцами по столу и делать какие-либо суетливые движения. Если ваш собеседник ведет себя именно так, не спешите праздновать победу и поднимать ставки. Новое исследование доказало, что такая суетливость полезна для здоровья, и возможно, человек просто заботиться о своем кровообращении. Подробнее »

Рецепты долголетия от учёных и экспертов

секреты долголетияЕсли бы азербайджанский чабан Ширали Муслимов хотя бы время от времени наведывался в цивилизацию, то за свою жизнь, которая продлилась 168 лет, у него были шансы увидеть многое. Он родился 26 марта 1805 года, что давало ему возможность еще в детстве и юности лицезреть вторжение Наполеона в Россию, дуэль Пушкина с Дантесом и восстание декабристов. В зрелые годы Муслимов мог бы насладиться зрелищем «Крымской войны», затем увидеть «Первую мировую» и Ленина на броневике во время «Октябрьской революции». Ближе к старости чабан мог бы стать свидетелем «Второй мировой», хрущевской оттепели и полета Юрия Гагарина в космос. Также он имел все шансы узреть Брежнева, вещающего об очередных победах коммунизма, так как скончался Муслимов 2 сентября 1973 года.
Подробнее »