Архив рубрики: ‘Здоровье’

8 факторов, замедляющих метаболизм у женщин

kak-uskorit-metabolizmМетаболизм - это многоступенчатый процесс, на который влияет то, что мы едим, сколько мы тренируемся, наш возраст и пол. У мужчин наблюдается более высокий уровень метаболизма, чем у женщин, так определено природой. У мужчин больше мышц и крупнее органы, каждый из которых нуждается в энергии, чтобы функционировать. Подробнее »

Водопроводная вода вызывает ожирение

водопроводная вода для питьяВряд ли кому-то в голову может прийти мысль о том, что потребление водопроводной воды может быть причиной ожирения. Тем не менее у медиков этот факт сомнений не вызывает. Виновниками развития дисфункций в метаболических процессах у людей, которые пьют воду из-под крана являются хлор и фтор, добавленные в водопроводную воду с благой целью. Подробнее »

Момордика – аптека на заборе

момордика свойстваМомордика, карела, горькая дыня - так называется этот необычный овощ с бородавчатой поверхностью, придающей плоду внеземной вид.
Ярко-оранжевые плоды полудиких лиан, украшающих заборы дачных участков, в последнее время можно нередко встретить на рынках. Многие культивируют растение исключительно как декоративную лозу, однако продавцы экзотического овоща утверждают, что наибольшая ценность момордики в её удивительных лечебных свойствах. Знатоки используют сок плода для похудения и лечения множества заболеваний, от колита до псориаза. Подробнее »

Растворители старости

растворитель старостиНакапливается все больше доказательств в пользу того, что старение можно лечить, как болезнь. Существенно продвинуться в этом направлении может помочь новый класс омолаживающих препаратов под названием сенолитики, что в переводе с английского означает «растворители старости». Подробнее »

Как алкоголь блокирует творческие способности, или Интеллектуальная «кастрация» нации

влияние алкоголя на личностьВ далеких 50-х мир смотрел на Россию снизу вверх – одна из самых эрудированных держав, которая превзошла другие страны по количеству читающих людей, первой запустила спутник и покорила космос. Ученые многих стран тогда знатно переполошились и кинулись выяснять, в чем причина такого колоссального прорыва? Оказалось, что Россия до Хрущева была трезвой, а коэффициент детского интеллекта – самым высоким в мире. Сегодня ситуация изменилась - алкоголь прочно закрепился на внутреннем рынке, став обязательным атрибутом праздничного застолья. Подробнее »

Сбросить вес, начав медленней есть, можно – подтверждено исследованиями

медленная едаПоговорим о медленной еде. Но сначала я хочу задать вам пару вопросов о ваших пищевых привычках, а после – сделать некоторые заключения о вашем телосложении. Итак, начнём:

1. Как вы определите себя по параметру скорости принятия пищи: как едока быстрого, медленного или как «середняка» - человека, которые ест как раз с нужной скоростью?
2. Сравните себя с людьми, с которыми вы чаще всего едите (родители, друзья, дяди-тёти, коллеги по работе, товарищи по спортзалу) – вы едите быстрее, медленней, чем они, или с такой же скоростью? Подробнее »

Вред корицы: почему ей нельзя увлекаться

корицаПопулярная жиросжигающая специя на самом деле очень коварна и при частом употреблении может нанести существенный вред здоровью.

О том, что корица разжижает кровь, повышает чувствительность к инсулину и помогает худеть известно всем, кто стремится быть стройным или имеет повышенные уровни сахара в крови. Фанаты корицы рассматривают её как натуральный растительный продукт. Никто не задумывается о том, что свойства корицы очень уж похожи на действие лекарственных препаратов. Между тем, свойством разжижать кровь корица обязана токсическому веществу «кумарин», на базе которого синтезирован известный антикоагулянт Варфарин. А ведь это серьезный препарат, назначаемый по жизненным показаниям. Подробнее »

Как пить воду, чтобы похудеть: секреты мировых диетологов

как пить водуМечтаете похудеть, не меняя рацион? Диетологи утверждают, что худеть без усилий может помочь обычная вода.

Для людей, которые еще не готовы перейти на более здоровый образ жизни и изменить свои привычки в питании, правильное употребление воды может стать первым шагом. Существует 3 рабочих секрета, которые позволяют начать процесс похудения.

Подробнее »

Провокаторы рака, с которыми мы сталкиваемся ежедневно

опасность пластикаХотя над изобретением эффективного лекарства от рака работают на протяжении десятилетий крупнейшие фармацевтические концерны, болезнь убивает в безжалостно больших масштабах. Ежегодно от нее умирают почти 600 тысяч человек, а это на 50% больше, чем в 1971 году, когда мир только начал бороться с раком. Почему так происходит? Подробнее »

Как похудеть за 7 минут в день

тренировка на беговой дорожкеДля тех, кто желает сбросить лишние килограммы и улучшить свою физическую форму, но не располагает временем для длительных пробежек или посещения тренажерного зала, есть хорошая новость.

Канадские ученые из университета в Онтарио во главе с профессором кинезиологии Мартином Гибала провели исследование, которое показало, что можно привести себя в отличную форму, занимаясь всего 7 минут в день. Подробнее »