Похитители кальция или почему понижен кальций в крови

похитители кальция Кальций - один из самых важных микроэлементов, без которого мы не смогли бы существовать. С нехваткой кальция связаны более сотни болезней. Без него наши кости очень быстро превратились бы в труху, а мышцы ослабли до такой степени, что мы просто-напросто не смогли бы двигаться. Сердце стало бы немощным и неспособным выполнять свою функцию.

При дефиците кальция в крови организму приходится выбирать из двух зол: заимствовать его из костей для стабилизации необходимого уровня в крови, или оставить сосуды, мышцы и сердце, работающее на пределе своих возможностей, без поддержки.

брокколи в салатеДля того, чтобы не заставлять организм работать в условиях дефицита этого жизненно важного микроэлемента, наш ежедневный рацион обязательно должен включать продукты, содержащие кальций - молоко, творог, сыр, рыбу, кунжутное семя, бобы, брокколи, белокочанную капусту, шпинат и другие листовые овощи.

Важно знать также, что существует ряд продуктов, лекарственных средств и пищевых добавок, саботирующих усвоение кальция. Многие употребляют их не зная, что они истощают запасы ценного минерала, а иногда даже блокируют его усвоение.

К потере кальция приводит чрезмерное употребление белковой пищи и газированных напитков, а чашечка всеми любимого кофе похищает у организма около 15 мг кальция.

Увеличить количество кальцийсодержащих продуктов в рационе требуется и тем, кто принимает:

Чтобы эти микроэлементы не мешали усвоению кальция, следует употреблять их в разное время суток.

Препараты, вмешивающиеся в абсорбцию кальция:

      • противосудорожные препараты (Фенобарбитал, Фенитоин, Карбамазепин, Примидон)
      • иммуно-подавляющие лекарственные средства
      • нестероидные противовоспалительные средства
      • стероидные препараты, используемые в лечении астмы (Бетаметазон)
      • Левотироксин - препарат, используемый для лечения пониженной функции щитовидной железы (гипотиреоза)
      • Антибиотики тетрациклинового ряда (Доксициклин, Тетрациклин) и фторхинолоны (Ципрофлоксацин, Норфлоксацин, Абактал)
      • противотуберкулезный препарат Изониазид
      • Гепарин
      • анатациды
      • слабительные
      • кортикостероиды (Преднизолон, Дексаметазон, Флостерон) приводят к истощению запасов кальция и тяжелому остеопорозу при употреблении их в течение нескольких месяцев.
      • петлевые диуретики (Лизикс, Фуросемид, Урегит и др) увеличивают выведение кальция с мочой. Не путать с тиазидными мочегонными (Индап, Гипотиазид), которые напротив, уменьшают выведение кальция почками, повышая его содержание в крови - избыток кальция в крови опасен не меньше, чем его недостаток!

Кальций в крови может быть понижен при беременности, снижении уровня эстрогенов, заболевании паращитовидных желез, почечной недостаточности, остром панкреатите, сепсисе, ожогах и переливании крови, а также при дефиците магния и витамина D.

Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Есть 2 коммент. к “Похитители кальция или почему понижен кальций в крови”

  1. Бахадыр пишет:

    Спасибо за познавательную статью.
    Хотелось бы добавить, что на сегодняшний день в фармакологии не зарегистрировано ни одного кальцийсодержащего препарата, который бы полностью усваивался организмом. У всех препаратов кальция большая молекулярная решетка, вследствие этого кальций не может пройти в клетку и возникают его отложения на стенках сосудов, почках и клапанах сердца. Поэтому в качестве источника кальция следует отдавать предпочтение натуральным продуктам питания.

  2. Алексей пишет:

    Очень интересная и полезная статья, которая многое объясняет. Спасибо.

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>