Многих женщин интересует, впрочем, и мужчин тоже, как похудеть, не применяя вредных лекарств и опасных диет. Все очень просто - нужно ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит. Попробуйте использовать природные подавители аппетита. Да, да, вы прочитали правильно, есть целый ряд натуральных продуктов, помогающих держать аппетит под контролем и это, в свою очередь, помогает легко уменьшить свой вес. Подробнее »
Архив рубрики: ‘Похудение’
Природные подавители аппетита
Автор Elvi,
Рубрики: 
Теги: 
Яблочный уксус – средство для похудения
Автор Elvi,
Многие люди убеждены в том, что яблочный уксус для похудения – чудесное средство. Большинство считают, что принимая его постоянно, можно не только похудеть, но и улучшить здоровье. В этой статье мы рассмотрим, помогает ли яблочный уксус на самом деле избавиться от лишних килограммов. Прочитав, вы сможете принять решение о том, будет ли полезно вам это средство. Мы живем в информационном веке и хотим знать, что польза применяемых нами средств научно доказана. Мы должны быть уверены, что эти средства хорошо изучены и наше время и усилия не будут потрачены зря. Подробнее »
Перекусы, помогающие похудеть
Автор Elvi,
Диетологи рекомендуют людям, которые соблюдают диету для похудения, перекусывать продуктами, которые уменьшают голод, позволяя не отступать от основных принципов диеты. Всем понятно, если соблюдать диету и при этом перекусывать конфетами и печеньями, то смысла в такой диете нет никакого. А что же делать, если мучает голод, как его заглушить, не нарушив диету? Какие легкие продукты могут помочь эффективно контролировать голод и способствовать снижению количества съедаемого в основные приемы пищи? Подробнее »
Рыжая диета: избавляемся от 4 кг
Автор Elvi,
Диетологи утверждают, что самая эффективная диета для похудения та, которая нравится. Рыжая диета понравится многим.
Основу рыжей или оранжевой диеты составляют овощи и фрукты оранжевого, красного и желтого цвета. Рыжая диета направлена не только на снижение веса, но и на снабжение организма витаминами и микроэлементами, что будет способствовать повышению иммунитета в холодный осенне-зимний период. Подробнее »
Квашеная капуста для похудения
Автор Elvi,
Все, наверное, слышали про так называемые «продукты с отрицательной калорийностью», которые нужно включать в рацион для того, чтобы быстрее сбрасывать вес. Это сельдерей, цитрусовые, ананасы и др. Хотя все они обладают какой-то калорийностью, но на их переваривание организм тратит почти всю энергию, которую он получает от их употребления, поэтому их и называют продуктами «с отрицательной калорийностью». К таким продуктам относится и квашеная капуста. Подробнее »
Фруктовая диета для похудения
Автор Elvi,
Если вы хотите похудеть, но не хотите отказывать себе во вкусненьком и сладеньком, тогда фруктовая диета для похудения как раз для вас. Вам не придется есть пресные, непривлекательные блюда, потому что фрукты - это самая вкусная диетическая пища. Подробнее »
Секрет диеты Елены Малышевой
Автор Elvi,
Хотите узнать секрет диеты для похудения известной телеведущей, доктора медицинских наук Елены Малышевой? Думает это секрет? Вовсе нет. Такая диета действительно существует, она именно так и называется – диета Елены Малышевой. В основе этой диеты лежит ограничение употребления соли, растительных и животных жиров.
Овсянка для похудения и сохранения красоты.
Автор Elvi,
Слово «овсянка» на многих навевает скуку и не вызывает аппетита. У кого-то оно ассоциируется с унылой английской кухней, а кто-то считает овсянку традиционной детской пищей, которой нас кормили бабушки. Но так ли без энтузиазма мы будем включать её в рацион, если узнаем о её полезных качествах? Подробнее »
Лишний вес – переедание или болезнь?
Автор Elvi,
Что делать, когда хочется и похудеть и покушать одновременно? Ведь всем известно, что именно переедание является основной причиной набора лишнего веса. А что делать женщинам, которые вообще почти не едят и тем не менее не могут сбросить даже килограмм веса? Обидно – лишаешь себя удовольствия от еды, а толку ноль! Подробнее »
Что съесть, чтобы похудеть?
Автор Elvi,
Многих женщин интересует - что бы такое съесть, чтобы быстро похудеть. И действительно, существует ряд продуктов, которые могут помочь в борьбе с ненавистным жиром.
СЕЛЬДЕРЕЙ
Эта травка нормализует обмен веществ. Отвары и настойки из неё помогают быстрее снижать вес.
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ
Исследования показали, что регулярное употребление зелёного чая, помогает избавиться от 4 килограммов в год, даже если при этом не менять питание и не заниматься спортом. Подробнее »
