Многие будут удивлены, но 10000 шагов в день, считавшиеся оптимальной нормой, уже не актуальны. Все мы знаем, что движение - это жизнь, а также один из доступных способов увеличить её продолжительность. Ходьба действительно делает нас здоровее, снижает риск диабета, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, повышает стрессоустойчивость. Подробнее »
Архив: января, 2023
10000 шагов к здоровью отменены
Автор Elvi,
Рубрики: 
Теги: 
Как ускорить действие таблетки
Автор Elvi,
Американские исследователи из города Балтимор озадачились проблемой медленного действия таблеток. Это особенно важно для людей, нуждающихся в быстром снятии болей. Они провели соответствующие исследования и выяснили, что огромное значение при приеме лекарств имеет положение тела. Подробнее »
Как свет влияет на качество сна
Автор Elvi,
Синий свет, исходящий от экранов и дисплеев умных устройств влияет на сон и может значительно нарушить наши биоритмы. Однако другие источники света тоже могут быть вредными.
Огонь, свечи и другие источники естественного света, как правило, дают теплые оттенки, которые светят с меньшей энергией. Подробнее »
