Мы часто слышим, что быть хорошей девочкой похвально. Нас учат с детства быть послушными, вежливыми, старательными, не спорить со старшими и всем угождать. Родителям удобно, учителям приятно, одноклассники не жалуются. Но за внешней правильностью нередко скрывается невидимый груз, который женщина несет во взрослую жизнь, и он мешает ей быть по-настоящему счастливой. Подробнее »
Архив рубрики: ‘Здоровье’
Как синдром хорошей девочки крадет счастье
Автор Elvi,
Во сколько лучше ложиться спать, чтобы защитить сердце
Автор Elvi,
Все мы знаем, как важен сон для здоровья, но учёные выяснили: не только количество сна, но и время, когда мы засыпаем, может существенно влиять на риск заболеваний сердца. Подробнее »
Кофе не просто бодрит – он может замедлять старение
Автор Elvi,
Почему о кофе снова заговорили?
Долгое время он считался спорным напитком: одни исследования обещали пользу, другие предупреждали о вреде. Недавно ученые сделали новое открытие, которое объясняет, почему умеренное потребление кофе может реально поддерживать здоровье и даже замедлять старение. Подробнее »
Рубрики: Здоровье 
Теги: долголетие, замедлить старение, исследования, кофе, полезные свойства продуктов 
0 коммент. »Тест “Как ты питаешься: интуитивно или на автомате?”
Автор Elvi,
Отвечай на вопросы теста честно. "Правильных" или "неправильных" вариантов нет - просто выбери то, что тебе ближе. Подробнее »
Интуитивное питание: модный тренд или действительно работает?
Автор Elvi,
Диеты надоели. Ограничения выматывают. А вечное чувство вины за кусочек торта после 18:00… Знакомо? Именно на этом фоне и появился феномен интуитивного питания - подхода, который обещает: "Слушайте себя, и ваше тело само подскажет, что ему нужно". Подробнее »
Польза свежих фиников
Автор Elvi,
Большинство людей знакомы с сушеными финиками, однако не все знают о существовании свежих фиников, которые имеют свои уникальные особенности и полезные свойства. Едят ли свежие финики? Да, едят, хотя они менее популярны в западных странах, чем сушеные. Подробнее »
Прогулки в парке – простая привычка для здоровья и долголетия
Автор Elvi,
Ежедневные прогулки в парке - это простой и доступный всем способ улучшить здоровье, настроение и общее качество жизни. В современном мире, где мы часто застреваем в офисах и перед экранами компьютеров, прогулки на свежем воздухе стали роскошью, на которую многие забывают выделить время. Меду тем, были проведены сотни исследований, анализ которых показал, что парковая терапия благотворно влияет на основные показатели здоровья. Подробнее »
Привлекательность и долголетие: как внешность влияет на продолжительность жизни
Автор Elvi,
Врожденная красота – это подарок природы. О таких людях можно сказать, что они выиграли в генетическую лотерею. Но оказывается, это не просто эстетическая категория. Недавнее исследование вывило, что внешняя привлекательность — это фактор, который влияет на различные аспекты нашей жизни, включая здоровье и долголетие. Результаты показали, что привлекательные люди в среднем живут почти на 17% дольше. Но как объяснить это явление?
Варёный картофель – секретное оружие в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Автор Elvi,
Картофель часто незаслуженно получает плохую репутацию как источник «пустых калорий», особенно в контексте нездорового питания и ожирения. Однако всё больше научных исследований указывают на то, что варёный картофель может быть полезен для здоровья, особенно для сердца и сосудов. И даже называются цифры - 14 варёных картофелин в неделю, или 2 штуки в день. Именно такое количество показало наибольшее снижение риска инфаркта, инсульта и общей смертности.
Подробнее »
Вред алюминия для здоровья: что нужно знать
Автор Elvi,
Алюминий в больших количествах становится токсичным и даже может поставить жизнь под угрозу – такие заявления все чаще звучат на научных форумах.
А тем временем серебристый металл используется повсюду – в пищевой промышленности, производстве косметики, строительстве и даже медицине.
Известно, что небольшие дозы алюминия нужны организму, повышенные, как выяснилось, представляют серьезную опасность. Подробнее »
