Диетическое льняное печенье - отличный перекус для худеющих и для тех, кто желает сохранить стабильный вес.
Кроме того, что семечки льна сами по себе низкокалорийный продукт и обладают ценным свойством стабилизировать уровень сахара в крови, в процессе пережевывания цельных семян, мы потребляем их в наиболее полезном, грубоперемолотом виде. Организму требуется приложить немало усилий, чтобы справиться с грубой клетчаткой. Для этого приходится расходовать калории, что также благоприятно сказывается на фигуре. Подробнее »
Архив рубрики: ‘Здоровье’
Льняное печенье – низкокалорийный перекус
Автор Elvi,
Рубрики: 
Три «Нет!» для стройности фигуры
Автор Elvi,
Для того чтобы худеть эффективно и с пользой для здоровья, нужно сказать твердое «Нет!» лишь трем продуктам.
Соль
Хлорид натрия задерживает жидкость в тканях и вызывает повышение аппетита. Известно, что соленой еды хочется еще и еще, а несоленой вы бы съели не больше, чем требуется для насыщения. Подробнее »
Кушаем, чтобы худеть! Продукты от целлюлита
Автор Elvi,
Дряблая кожа и целлюлит – это проблемы многих представительниц прекрасного пола. Массаж и плавание немного исправляют эти недостатки женской красоты, но надолго ли хватает полученного результата? Стоит пропустить несколько сеансов и враги женской привлекательности появляются снова. Подробнее »
Народная медицина: топинамбур при боли в суставах
Автор Elvi,
Наступила осень. В продаже появились свежие клубни топинамбура. Не проходите мимо. Топинамбур не просто овощ - это растение-целитель.
В народе иерусалимский артишок, или топинамбур, называют земляной грушей, хотя он - близкий родственник подсолнуха. Чем он так выделяется в народной медицине? Подробнее »
Похитители кальция или почему понижен кальций в крови
Автор Elvi,
Кальций - один из самых важных микроэлементов, без которого мы не смогли бы существовать. С нехваткой кальция связаны более сотни болезней. Без него наши кости очень быстро превратились бы в труху, а мышцы ослабли до такой степени, что мы просто-напросто не смогли бы двигаться. Подробнее »
Вода из-под крана для питья. Шокирующие факты о водопроводной воде
Автор Elvi,
Многие люди говорят, что вода из-под крана подходит для питья, хотя другие считают её худшим ядом на планете. Без воды мы не можем существовать - это бесспорно. Регулярное недополучение воды опасно для здоровья нашего организма. Она обеспечивает эффективный обмен веществ, предотвращает накопление избыточного холестерина, сохраняет красоту кожи и подвижность суставов. При её недостатке наша кожа сморщится и высохнет, как высыхают растения без поливки. Подробнее »
Как мыть зелень – советы паразитологов
Автор Elvi,
Знаете ли вы, как правильно мыть зелень? Укроп, петрушка, базилик, мята, зеленый лук, листья салата и другая свежая огородная зелень на протяжении всего весенне-летнего сезона постоянно присутствуют на нашем столе. Зелень с грядки отличается особым ароматом и вкусом, к тому же она отличный источник естественных витаминов, микроэлементов, аминокислот и клетчатки, источник здоровья, энергии и красоты.
Продукты, сохраняющие молодость
Автор Elvi,
Секрет молодости довольно прост. Оказывается, сбросить пять или даже больше лет можно, всего лишь правильно составив свой рацион, с обязательным введением в него продуктов, о которых мы сейчас поговорим...
Когда женщине за тридцать, её истинный возраст выдают три вещи - паспорт, состояние кожи и здоровье. Чтобы оставить эту информацию в тайне, следует прислушаться к советам специалистов. Подробнее »
Фитоэстрогены для женщин старше 40 лет – шанс продлить молодость
Автор Elvi,
Основная причина увядания женской красоты после 40 лет - снижение выработки эстрогенов. Кожа и волосы становятся суше, прорезаются морщинки, губы теряют пухлость, не спасают даже сверхэффективные косметические омолаживающие процедуры. Но главной причиной, приносящей огорчения женщинам в этом возрасте, становится прибавка в весе, и все это следствие нехватки женских половых гормонов. Подробнее »
Мелатонин в продуктах или секрет продления молодости
Автор Elvi,
Мелатонин - своеобразный «продюсер» нашего мозга, который отвечает за регулирование цикла «сон-бодрствование». Его концентрация увеличивается после того, как глаза передают информацию о наступлении сумерек в шишковидную железу (эпифиз). Тьма стимулирует высвобождение этого химического вещества, и мы становимся сонными. Подробнее »
