Сон – это первичная человеческая потребность и основное средство восстановления физиологических ресурсов, которые были истощены в течение дня. Его недостаток сказывается на практически каждом аспекте нашей жизни: здоровье, настроении, безопасности, успехах на работе. Невыспавшись ночью, днем мы чувствуем себя вялыми и плохо соображаем. Как же бороться с бессонницей? Подробнее »
Архив рубрики: ‘Здоровье’
Как быстро уснуть, или Формула лёгкого сна
Автор Elvi,
Рубрики: 
5 активных сжигателей жира на животе
Автор Elvi,
Эти продукты содержат натуральные вещества, которые значительно ускоряют обмен веществ, увеличивают потребление энергии и помогают избавиться от нежелательного жира на животе. Подробнее »
Диета против рака профессора Веронеси
Автор Elvi,
Плохая новость: обработанные пищевые продукты, содержащие консерванты, искусственные красители и усилители вкуса, привели нас к беспрецедентному в истории человечества развитию множества заболеваний, особенно рака. Но есть и хорошая новость: здоровая и вкусная еда может нас исцелить! Подробнее »
Похудение: стратегия или выживание?
Автор Elvi,
Миллионы женщин во всем мире ежедневно отстукивают по клавишам привычные для слуха поисковые запросы: «Как похудеть быстро», «Как похудеть к лету», «Как похудеть раз и навсегда». Но мало кто начинает с запроса обратного: «Как не похудеть никогда». Однако именно это очаровательным женщинам знать просто необходимо.
Секрет долгой жизни – долгосрочные цели
Автор Elvi,
Психологи утверждают: пенсия не повод для отдыха. Как уверяют сотрудники Канадского Университета Карлетон, те, у кого есть цель, какое-то интересное занятие, имеют значительно больше шансов удивить статистику средней продолжительности жизни. Причем, речь вовсе не идет о том, чтобы лет в 70 начать искать новую работу. Это может быть любой долгосрочный проект, например, вырастить сад, помочь внукам или дождаться правнуков, а может быть и добиться успеха в предпринимательской деятельности. Подробнее »
Выпадение бровей: выясняем причину
Автор Elvi,
Выпадение бровей - серьезная эстетическая проблема для любого человека. Красивые брови украшают лицо, придают ему индивидуальность и завершенный вид.
В нормальном состоянии обновление бровей происходит незаметно. Один волосок выпадает, на его месте вырастает новый. Беспокойства это не вызывает ни у кого. Подробнее »
Перловка – полезная каша от вирусов
Автор Elvi,
Каша из перловой крупы (перловки) относится к одному из незаслуженно забытых, но очень питательных и полезных видов каш. Очищенные и отшлифованные ячменные зерна (это и есть перловка), содержат огромное количество целебных веществ, необходимых для правильного функционирования важных систем и органов человека. Подробнее »
Как не набрать вес зимой: 9 правил
Автор Elvi,
Набор веса 2-4 кг в осенне-зимний период - нормально и естественно. Это работает программа организма, переданная нам по наследству от наших древних предков. С приходом зимы организм включает процесс накапливания жира, чтобы защитить себя от замерзания. Но у современного человека, в отличие от древнего, нет необходимости выживать на морозе и лишние килограммы ему совершенно ни к чему. Подробнее »
Правильный каблук. Руководство по выживанию на каблуках
Автор Elvi,
Модные тенденции приходят и уходят, но мода на высокие каблуки не проходит никогда. О любви женщин к высоким каблукам можно написать целый роман. Женщины готовы ходить в буквальном смысле слова "на цыпочках", лишь бы казаться стройнее и изящнее. Опасность деформации стопы, искривления пальцев на ногах, появления "шишек", развития сосудистых проблем - все это кажется "мелочами" по сравнению с возможностью грациозно ходить на головокружительно длинных ногах. Подробнее »
Красные пятна на ногах, причины появления
Автор Elvi,
На ногах пятна красного цвета могут появляться достаточно часто. Их размеры, так же как и форма, могут быть абсолютно разными. Они могут быть ярко-красными, фиолетовыми, бурыми, могут быть плоскими или возвышаться над поверхностью кожи. Давайте рассмотрим наиболее частые причины их возникновения. Подробнее »
