Какой женщине не хочется иметь подтянутую упругую кожу на ногах без признаков целлюлита, варикоза и отеков, и конечно же, ухоженные пяточки – розовые и гладкие. Однако нередко пятки доставляют женщинам немало хлопот и огорчений - начинают грубеть и трескаться. Проблема перестает носить только эстетический характер, потому что даже совсем маленькая трещинка причиняет нестерпимую боль при каждом шаге и является благоприятной средой для развития инфекции.
Причины появления трещин на пятках
Трещины на пятках являются следствием чрезмерной сухости кожи, которая может возникнуть по ряду причин:
- дерматологические заболевания: кератодермия, псориаз, атопический дерматит. В каждом втором случае причиной глубоких трещин на пятках является грибковое поражение кожи (микоз);
- снижение функции щитовидной железы – гипотиреоз;
- авитаминоз, чаще всего связанный с дефицитом витамина А;
- гастрит;
- ожирение: чем больше вес, тем сильнее давление на пятку, сухая кожа не в состоянии противостоять давлению и начинает трескаться;
- сосудистые изменения в нижних конечностях у курящих людей;
- гормональные изменения у женщин, связанные с наступающим климаксом, приводящие к увеличению сухости кожи, в том числе и на стопах;
- одним из ведущих факторов, ведущим к трещинам на пятках является сахарный диабет;
- также факторами риска появления подобной проблемы могут быть: банальное отсутствие надлежащего ухода за пятками, хождение босиком по горячему песку, ношение неудобной или открытой обуви, бьющей по пяткам при ходьбе;
При появлении трещин на пятках необходимо посетить дерматолога и эндокринолога, сдать кровь на сахар и тиреотропный гормон (ТТГ), а еще лучше пройти полноценное обследование. Домашнее лечение будет эффективным только в том случае, если состояние пяток не связано с какой-либо медицинской проблемой.
Домашнее лечение трещин на пятках
Если у вас огрубели пятки, приобретите специальную пилочку для педикюра с наждачной поверхностью или воспользуйтесь наждачной пилочкой для ногтей. Встаньте ногами в ванну или в тазик без воды и обработайте сухие пятки, без всякого распаривания мелкозернистой пилочкой. Возможно за один раз удалить всю грубую кожу не удастся, в этом случае процедуру придется повторить еще 2-3 раза
в последующие дни. Выполняйте очищение аккуратно, не переусердствуйте, чтобы не повредить молодую кожу.
После обработки примите душ или просто помойте ноги и обильно смажьте пятки питательным кремом, содержащим витамин F или А.
Не рекомендуется смазывать пятки вазелином – он сушит кожу еще больше и усугубляет проблему.
В случае грибкового поражения стоп использование терок запрещено, так как это будет способствовать проникновению инфекции вглубь кожи и распространению грибка на здоровые участки стопы.
Если на пятках появились трещины лечить их нужно как можно быстрее во избежание их увеличения и присоединения инфекции. Каждый вечер после гигиенических процедур обрабатывайте трещины 3% перекисью водорода так, чтобы раствор попадал прямо в трещины. Перекись очистит раны от грязи, продезинфицирует их и остановит кровотечение. Затем высушите пятки салфеткой и, если есть признаки воспаления, смажьте трещины мазью, содержащей антибиотик, например, Левомеколь (эта мазь, кроме антибиотика, содержит метилурацил, который ускоряет регенерацию). После снятия воспаления очищенную и высушенную поверхность смазывайте на ночь гелем Солкосерил или Актовегин для ускорения заживление трещин. Очень хорошо с трещинами на пятках справляется и стоматологическая паста Солкосерил Дентал - она образует на коже пленку, которая защищает рану от попадания инфекции. Мокнущие инфицированные трещины также можно припудривать йодоформенным порошком, который обладает обеззараживающим действием и способствует быстрому заживлению трещин. Из немедикаментозных средств неплохо заживляет трещины облепиховое масло.
Эффективны также будут теплые ванночки с настоем трав (зверобой, ромашка и кора дуба).
Профилактика трещин на пятках
В дальнейшем удаляйте омертвевшие клетки кожи с пяток дважды в неделю и смазывайте пятки на ночь увлажняющим кремом. Восполняйте нехватку витамина А, добавив в рацион питания тертую морковь, и не забудьте добавлять в неё капельку растительного масла, молоко или сметану, поскольку витамин А и бета-каротин лучше усваиваются в присутствии жиров. До и после посещения общественной бани и бассейнов смазывайте ноги с профилактической целью противогрибковой мазью Тербинафин.
Только правильный и регулярный уход сможет навсегда избавить вас от проблемы трещин на пятках.
Ваш Женский мир Elvi
Рубрики: 
За пятками нужен особый уход и лучше за ними ухаживать постоянно, чтобы не допустить трещин.
Да, боль страшная от трещин на пятках. У меня когда-то было такое явление, вылечила народным средством. И с тех пор занимаюсь профилактикой, постоянно обильно смазываю пятки кремом.
Что-то обязательно нужно делать, потому что со временем могут начаться более серьезные проблемы и привести кожу пяток к прежнему виду будет гораздо сложнее.
Вот сегодня меня моя подруга страшно удивила, оказывается многие Французы пользуются спциальной бритвой для сбривания отмершей части кожи со ступни, её обрезают полностью. Такого результата нельзя добиться ростыми скребками. Такая лёгкость в пятках, здорово.
Возможно есть какие-то специальные безопасные бритвы, а обычной бритвой можно повредить живую кожу и добавить себе проблем, да и поверхность пятки становится неровной. Я пользуюсь обычной картонной пилкой для маникюра с наждачной поверхностью. Обрабатываю ей пятки всухую – пяточки становятся как у младенца. Всем советую. Эффект лучше, чем обработка пемзой после распаривания.
Несомненно, за пятками нужен постоянный уход, Ваши рекомендации помогут избежать таких проблем.
Тема очень важная для многих женщин. Всегда обращаю внимание на пяточки девушек и женщин. Это для меня своего рода показатель Ухоженности женщины. Советы приведены прекрасные. И как бы мы не были заняты, нужно отводить время на такие обязательные процедуры, как уход за пятками.
Трещины на пятках и моя проблема тоже. Боролась я, боролась с этой проблемой подручными средствами, а потом решилась и пошла в салон на педикюр. Получила море удовольствия и ровненькие пяточки. Все бы хорошо, только дороговато получилось. Так что домашние средства никто не отменял.
У меня трескаются пятки летом. Приходится несколько раз в неделю делать специальные ванночки и потом смазывать их кремом.
Хорошие советы, думаю многим помогут, особенно летом!
У знакомого были такие проблемы. Убрал пилочкой, обрабатывая через день и ежедневными ванночками с кремом.Советы прекрасные
Пяточки требуют ухода постоянно, если хочешь выглядеть ухоженно. Советы полезные и нужные. Спасибо.
Я каждый день втираю крем в пятки, но трещины не проходят. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Сабина, попробуйте ежедневно ухаживать за пятками так, как описано выше. Если домашнее лечение не поможет, обратитесь к дерматологу и эндокринологу.
попробуйте крем фулекс – в интернете продается, стоит не очень дорого, не помню точно уже, он реально не просто смягчает, а прямо лечит. я с ним от трещин избавилась
Что интересно, трещины у меня появляются осенью и зимой. С витаминами вроде в это время нормально, – хватает.
У меня была проблема – очень глубокие трещины на пятках. Дерматолог взял соскоб, оказалось, микоз стоп. Назначили 2 недели пить таблетки Ламизил, потому что были поражены и ногти. Мазью Ламизил мазал до победного конца.
Ламизил, Тербизил, Тербинафин, Фунготербин – это все синонимы. При грибковом поражении пяток лучшее средство.
Да за пяточками нужен особый уход.
Сейчас рекламируют электрические пилки для пяток, кто пробовал?
Ирина, у электрических пилок тот же принцип – пятки обрабатываются всухую, только ролик сам крутится. Обычной картонной пилкой Вы получите такой же эффект.
Еще говорят помогают ванночки с солью и настоями трав (например, календула – 1 ст.ложка на литр кипятка), а после процедуры – смазать пятки увлажняющим кремом. Я себе мажу кремом для ног от трещин в ступнях “До и После”. Три дня-и полный порядок!
У меня сохнут и трескаются пятки летом, зимой все в порядке. Это от жары?
Возможно. Жаркий климат сушит кожу и пятки в том числе. Летняя обувь тоже играет свою роль, пятка в ней не поддерживается, на ткани оказывается повышенное давление, в результате кожа не выдерживает и начинает трескаться. Поскольку ноги летом открыты, в трещины попадают микробы и грязь – ни к чему хорошему это не приводит. Советую Вам избегать обуви, которая не предполагает поддержку пятки. Плюс ежедневная гигиена, своевременное удаление отмершей кожи и т.д.
Пейте летом больше воды. В жаркую погоду мы теряем много жидкости с потом, оттого и сохнет кожа.
Парадокс! Пятки не трескались, а после того, что начала регулярно делать педикюр в салоне, стали появляться трещины на пятках.
Предполагаю, что это грибковая инфекция. Возможно даже, что её занесли Вам в салоне. Попробуйте смазывать пятки вечером после мытья Тербизилом.
У моего мужа глубокие трещины на пятках. Можно ли самостоятельно применять противогрибковые мази?
Противогрибковые мази продаются без рецепта, значит можно, но не на мокнущие трещины, только на сухие. Параллельно нужно обрабатывать обувь 40% уксусом, чтобы не было повторного заражения, носки кипятить 5 мин. или проглаживать горячим утюгом.
Девочки! После 45 лет у многих женщин пятки начинают покрываться толстой коркой и трескаться от нехватки женских гормонов. Это рассказал мне врач-эндокринолог. Корка начинает трескаться и в этих ранках может поселиться грибок. У меня так было. Поставили диагноз “кератодермия” и направили на сдачу гормонов. Анализы выявили нехватку эстрогена. Врач назначил заместительную гормональную терапию и лечение грибковой инфекции. Сейчас все замечательно.
трещины на пятках это паразиты. Нехватка кремния, которым питаются паразиты. Не срывать надо сорняк, а вырывать с корнем
Сдается мне, что народ путает паразитов с грибками
У полных женщин трескаются пятки от лишнего веса. Пока не похудеете, от этой проблемы не избавитесь. Мне при мокнущих трещинах хорошо помог медицинский клей БФ-6, он продается в аптеках. Когда трещины подсохли смазывала вазелином.
проверенное средство – Глицерин и нашатырный спирт смешать в равных пропорциях.Мазать на ночь после обработки пяток.