Как избавиться от седины? Этот вопрос волнует многих, особенно если серебристые пряди появляются довольно рано. Однако седые волосы не всегда говорят о возрасте: у некоторых людей они возникают уже в молодости. Чаще всего это связано с наследственностью, но иногда на поседение могут влиять и другие факторы.

Цвет волос зависит от меланина - пигмента, который вырабатывают специальные клетки волосяных фолликулов. С возрастом их активность постепенно снижается, и волосы теряют цвет. Если седина появилась рано, возникает закономерный вопрос: можно ли вернуть прежний оттенок и остановить этот процесс? К сожалению, надёжного универсального способа восстановить естественную пигментацию уже поседевших волос пока нет. Но есть несколько вещей, которые действительно стоит учитывать.

Почему волосы начинают седеть раньше времени

Наследственность. Если родители рано поседели, такая особенность может проявиться и у детей. Генетика во многом определяет, когда начнут появляться первые седые волосы.

Дефицит некоторых питательных веществ. В отдельных случаях преждевременное поседение связывают с недостатком витамина B12 и некоторыми другими нарушениями питания. Однако это не означает, что каждому человеку с сединой нужны витамины или пищевые добавки.

Некоторые заболевания. Иногда раннее поседение сопровождает определённые нарушения работы щитовидной железы или аутоиммунные состояния. Но по одному только цвету волос нельзя определить, есть ли у человека заболевание.

Курение. Исследования обнаруживают связь между курением и более ранним появлением седины. Это ещё одна причина отказаться от сигарет, хотя такой шаг не гарантирует восстановления цвета волос.

Можно ли вернуть естественный цвет волос?

В интернете можно найти множество рецептов с крапивой, амарантом, жгучим перцем, любистоком и другими растениями. Им приписывают способность восстанавливать выработку меланина и даже возвращать цвет уже седым волосам.

1. Один из народных способов избавления от седых волос - ополаскивание волос после каждого мытья насыщенным настоем свежей крапивы. Зимой можно готовить настой из сухой крапивы, предварительно заготовленной или купленной в аптеке. 3 ст. ложки измельченной сухой крапивы залить 0,5 л. кипящей воды и дать настояться в течение часа. Этим настоем рекомендуется смачивать волосы ежедневно вечером в течение двух-трех недель, затем перейти на ополаскивание волос настоем крапивы после мытья 1-2 раза в неделю. Для этой же цели можно использовать отвар или сок из листьев крапивы. Отзывы об этом средстве очень хорошие, волосы восстанавливают пигмент довольно быстро.

2. Еще одно действенное средство, помогающее избавиться от седины - настойка красного жгучего перца. Заливаем 5 штук измельченного перца 500 гр. водки и настаиваем 2 недели в темном месте. Втираем в корни волос ватным тампоном два раза в неделю перед мытьем волос. Судя по отзывам, уже после нескольких применений настойки перца количество седых волос заметно уменьшается. Средство эффективно при ранней седине и при выпадении волос.

3. Популярное в Молдове средство для лечения преждевременной седины - отвар из листьев леуштяна (любистока). Готовить отвар просто: в литре воды отварить несколько веточек любистока на медленном огне в течение получаса под закрытой крышкой. Остывший отвар наносить ватным диском на кожу головы и волосы ежедневно. Курс 3-4 недели. Затем перейти на поддерживающее ополаскивание 1 раз в неделю

Однако убедительных научных доказательств такого эффекта у перечисленных средств нет. Кроме того, спиртовые настойки и жгучий перец способны раздражать кожу головы.

То же касается шампуней, лосьонов и сывороток, типа шампуня Антиседин и мыла Ремолан, обещающих избавить от седины за несколько дней. Некоторые средства могут временно окрашивать волосы или придавать им оттенок, но это не равнозначно восстановлению естественной выработки меланина. Перед покупкой стоит внимательно изучить состав и критически относиться к обещаниям быстрого результата.

Мезотерапию и другие косметологические процедуры также не следует считать доказанным способом вернуть цвет седым волосам. Если процедура рекламируется именно с таким обещанием, попросите специалиста объяснить, какие качественные исследования подтверждают её эффективность.

Какие анализы могут понадобиться при ранней седине

Если седые волосы появились необычно рано, их количество быстро увеличивается или одновременно беспокоят другие симптомы, стоит обсудить ситуацию с врачом. В зависимости от возраста, питания, жалоб и истории здоровья специалист может решить, нужны ли анализы на витамин B12, показатели обмена железа или функцию щитовидной железы. Проверять всё подряд и самостоятельно назначать себе добавки не требуется.

Особенно важно не принимать без необходимости высокие дозы цинка, меди, железа или витаминов. Избыток некоторых веществ может навредить здоровью, а приём добавок не восстановит цвет волос, если дефицита не было.

Сбалансированное питание помогает поддерживать здоровье волос и организма в целом. В рационе желательно регулярно иметь источники белка, овощи, фрукты, бобовые, орехи и другие разнообразные продукты. Но даже полноценное питание не может гарантировать, что седина не появится: наследственность и возрастные изменения играют большую роль.

Как скрыть седину и сохранить ухоженный вид волос

Если хочется вернуть волосам привычный оттенок, наиболее предсказуемый способ - окрашивание. Можно выбрать стойкую краску, оттеночное средство или тонирование: подход зависит от количества седых волос и желаемого результата. Чтобы уменьшить риск раздражения или аллергической реакции, следуйте инструкции производителя и проводите кожную пробу в соответствии с ней. Даже если краска использовалась раньше без проблем, аллергия может возникнуть со временем.

Не менее важен обычный уход: мягкое мытьё, кондиционер по длине волос, защита от чрезмерного нагрева и бережное расчёсывание. Эти меры не возвращают пигмент, зато помогают волосам выглядеть более гладкими и ухоженными.

Итак, седина — естественное изменение, которое чаще всего связано с наследственностью и возрастом. Если её появление обусловлено конкретным устранимым фактором, например подтверждённым дефицитом витамина, коррекция этого состояния может быть полезна для здоровья. Но обещания вернуть природный цвет с помощью травяных настоев, шампуней или добавок пока не имеют надёжного научного подтверждения.

Подробнее о возможных причинах раннего поседения читайте в статье «Преждевременная седина: причины и лечение».

Если вас беспокоит не только цвет волос, но и их поредение, обратите внимание на материал «Народные средства от выпадения волос». При этом внезапное или выраженное выпадение волос лучше обсудить с дерматологом.