Уход за кожей после 40 лет

ухоженная женщинаУход за кожей 40-летней женщины существенно отличается от ухода за кожей 25-летней девочки. После 40 лет необходимо пересмотреть все правила ухода за кожей, так как в этом возрасте кожа начинает терять эластичность, появляются пигментные пятна, темные круги под глазами, морщины становятся более заметными, кто-то теряет волосы, а у кого-то наоборот - они начинают появляться  в нежелательных местах. Для некоторых женщин это может стать шокирующим. При правильном уходе можно предотвратить эти изменения и даже, в какой-то степени, повернуть время вспять.

Уход за кожей лица в этом возрасте должен быть постоянным, тщательным и всесторонним. Он должен включать в себя увлажнение, защиту и восстановление.
Если вы хотите выглядеть привлекательно и молодо, то не ленитесь - 20 минут утром и столько же вечером, которые вы посвятите уходу за лицом, помогут вам сохранить красоту кожи на долгое время.

Пошаговое руководство:

1. Прежде всего, для того, чтобы кожа выглядела упругой, проснувшись утром, выпейте стакан воды.

2. Протрите кожу лосьоном или настоем трав, используя мягкие ватные диски.

3. Нанесите на лицо питательную маску, кефир или сметану на 10 минут.

4. Примите душ, смыв маску теплой струей воды, затем ополосните лицо холодной водой и высушите полотенцем или салфеткой.

5. Нанесите на лицо дневной крем. Не обязательно покупать дорогой крем, возьмите любой и добавьте к нему 1 ампулу витамина Е - этот компонент помогает защитить от свободных радикалов, уменьшить морщины и укрепить липидный барьер кожи.

6. Вечером тщательно очистите лицо и шею, затем ополосните минеральной водой или протрите увлажняющим тоником. Не используйте горячую воду – она расширяет поры и ускоряет старение кожи.

7. Высушите лицо полотенцем или гигиеническими салфетками и наложите ночной крем на лицо и шею. Если вы хотите хорошо выглядеть, то ночной крем после 40 лет необходим – он помогает коже полноценно восстановиться. Через полчаса после наложения крема удалите излишки салфеткой.

8. Для того, чтобы кожа была налитой как яблочко, выпивайте не менее 2 литров воды в день.

9. Насыщайте кожу витаминами изнутри – употребляйте больше фруктов и овощей, принимайте витамины -  они помогают сохранить здоровье и молодость кожи.

10. В летний период используйте дневные кремы с солнечными фильтрами от 20 и выше, носите большие солнцезащитные очки, защищающие нежную кожу вокруг глаз от ультрафиолета. При необходимости увлажняйте кожу минеральной водой.

11. Раз в год посещайте косметолога для проведения лимфодренажа. Если у вас нет времени на посещение салонов красоты, выполняйте периодически самомассаж лица. Все движения должны быть лёгкими и только по массажным линиям.

12. Раз в месяц проводите процедуру отшелушивания отмерших клеток кожи кремом, содержащим абразивные частицы. Техника выполнения домашнего пилинга проста: наложите толстый слой крема (скраба) и, выполняя круговые движения, без сильного нажима и натягивания кожи, очистите лицо от мертвых клеток. Процесс должен длиться не менее 5 минут, лицо должно порозоветь. На следующий день начнется шелушение. Через неделю вы будете выглядеть прекрасно, кожа помолодеет и будет «светиться».

13. Проводите два раза в год курс парафиновых масок. Эффект будет заметен уже после первой маски - лицо станет заметно свежее и моложе. Не обязательно процедуру проводить в салоне, можно с успехом делать парафиновые маски в домашних условиях. Особенно полезны парафиновые маски для сухой обезвоженной кожи, после жаркого летнего сезона и после холодной зимы.

14. Научитесь выполнять омолаживающую гимнастику для лица - это несложные упражнения, которые укрепляют мышцы лица и не дают ему обвиснуть.

15. Не допускайте частых колебаний веса - на коже это сказывается не лучшим образом.

16. Если у вас появились отеки под глазами, читайте статью «Как убрать мешки под глазами».

17. Не экономьте на косметике. Обязательно пользуйтесь ей для выделения лучшего, что у вас есть.

Помните, женский век длится столько, сколько захочет сама женщина, поэтому надо стараться до конца жизни следить за собой и быть эффектной!

 Женский мир Elvi

 

Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Есть 15 коммент. к “Уход за кожей после 40 лет”

  1. Елена пишет:

    Очень хорошие советы. И особенно мне понравился последний абзац. Спасибо!

  2. Оксана пишет:

    А еще хорошо каждое утро умываться холодной водой! Для кожи лица очень хороший стимулятор!

  3. Галина пишет:

    Спасибо за руководство, как алгоритм, по шагам. а то мы накупим много всего и не знаем, что с этим делать… А как быть женщинам после 50? Надеюсь, у вас найдется информация для них (и меня)…

  4. Марина пишет:

    Замечательное руководство к действию! Главное – именно действовать, а не сидеть, и не ждать милости от природы. Наша красота в наших руках!

  5. Анна пишет:

    Чудесная статья и практичное руководство к действию! Спасибо, постараюсь применять Ваши советы.

  6. Ольга пишет:

    Хорошо, когда у женщины есть время за собой следить. Хорошие советы. Спасибо!

  7. Наталья пишет:

    Такие полезные советы. Спасибо Вам большое!

  8. Александра пишет:

    Спасибо большое, советы очень понравились!

  9. Анжела пишет:

    Косметологи говорят: “Красота в 20 лет – это дар. Красота в 30 лет -это работа. А красота в 40 лет – это тяжелая работа!” ;)
    Так что, если будем лениться , в молодые старухи нам прямая дорога! :)

  10. Татьяна пишет:

    А ещё я слышала, что говорят о женской внешности: в 20 женщина имеет то, что Бог дал, а в 40 – то, что заслужила.

  11. Надежда пишет:

    Рекомендации все замечательные, под всеми подписываюсь. После 40 женщина выглядит настолько лет, сколько она этого заслужила. И конечно простую чистую воду пить всем обязательно в ней жизнь и молодость.

  12. Опельсинко пишет:

    На кожу лица зимой влияет авитаминоз! А нормально усваиваться витаминам мешает дисбактериоз. Каждый сезон пропиваю курс мультивитаминов для волос и кожи + хилак форте от дисбака, без этого никуда!

  13. Ноона пишет:

    Как косметолог, могу порекомендовать для женщин за 40 пользоваться кремом с витамином С. Аскорбиновая кислота оказывает кератолитическое действие на кожу, день за днем растворяя отмершие слои кожи. Уходят мелкие морщинки, лицо приобретает ухоженный вид.

  14. Татьяна пишет:

    У меня после 40 изменения во внешнем виде прошли просто колоссальные. Кожа обвисла и потеряла упругость. Я тогда сразу перешла к кардинальному восстановлению и начала пользоваться сывороткой против морщин Bonatox. Мне она помогла привести свое лицо в порядок

  15. Алла пишет:

    Даже после 35 уже коже нужен особенный уход. Летом от палящего солнца , а зимой от ветра и мороза. Пользуюсь кремом Витамин Ф-911. После нанесения нету ощущения жирности, или как бывает у ночного крема- такая сильно тугая текстура, что потом ощущается и на лице. Этот крем ложится мягко, даже при дерматитах мне его советовали, или если кожа очень сухая. Но даже для нормальной кожи он отлично подойдет

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>