Воздух в квартире зимой опасен для здоровья

Увлажнитель воздухаВы замечали, что с наступлением холодов воздух в наших квартирах становится более сухим?
Воздух в зимнее время имеет уровень относительной влажности около 15% - это меньше, чем во многих пустынях мира. Зимние холода «высасывают» влагу из воздуха, а комнатные  приборы отопления только усиливают этот эффект. Регулярное проветривание в зимний период не только освежает и обогащает комнатный воздух кислородом, но и одновременно, как это ни парадоксально, делает его более сухим.

Воздух с недостаточным количеством влаги отрицательно влияет на иммунную систему человека, вызывая синдром хронической усталости и различные патологические состояния: плохой сон, пересыхание кожных покровов, повышенную утомляемость, головные боли, обострение различных хронических заболеваний...
Может быть, кто-то удивится, но именно сухой воздух - одна из причин частых простудных заболеваний. Кожа и слизистые оболочки являются естественным барьером для проникновения возбудителей различных болезней. При иссушении кожи и слизистых оболочек дыхательных путей их защитные функции ослабевают, увеличивается вероятность проникновения инфекций и, как следствие, возникновение болезни.
В первую очередь страдает и подвергается воспалению самый нежный орган - слизистая  оболочка глаз. Без достаточного увлажнения она пересыхает, начинает работать «всухую», глаза быстрее утомляются, становятся незащищёнными от агрессии вирусов и микробов - возникает воспаление.

«Симптомы» очень сухого воздуха:

- сухость кожи, шелушение и зуд
- ощущение сухости на слизистых глаз
- частые простуды, насморк, кашель
- проблемы с дыханием во время сна
- носовые кровотечения
- раннее увядание кожи
- сонливость, рассеянность
- дети становятся капризными, часто болеют
- периодически возникают разряды статического электричества
- скрипит и рассыхается мебель и паркет
- желтеют и жухнут комнатные растения

Если вы готовы во имя здоровья пожертвовать уютом в вашем доме, то можно по старинке попытаться увлажнять воздух, развешав мокрые полотенца на радиаторах или установив возле них ёмкости с водой. Можно держать постоянно открытой дверь в ванную комнату. Есть более эстетичные способы увлажнения воздуха в помещении - аквариум или фонтан, обилие комнатных растений и декоративные вазы с водой.

Но качественно изменить микроклимат в жилище эти меры не помогут, некоторые только добавят посторонний запах и помогут развитию плесени. А как известно, качество жизни во многом зависит от самочувствия, поэтому в жилом помещении необходимо создать микроклимат, в котором комфортно находиться.

Увлажнение воздуха - это шаг к здоровому микроклимату. Для создания такого микроклимата медики рекомендуют поддерживать уровень относительной влажности в помещении около 60%.
Чтобы достичь такой уровень влажности в стандартной комнате размером 15 кв.м необходимо испарить в течении суток не менее трёх литров воды. Реально с такой сложной задачей может справиться только ультразвуковой увлажнитель. А контролировать его работу можно при помощи комнатного гигрометра. Эти простые бытовые приборы желательно иметь в каждом доме, потому что качество воздуха в квартире - залог вашего здоровья.

Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Есть 9 коммент. к “Воздух в квартире зимой опасен для здоровья”

  1. Алексей пишет:

    Как то не задумывался о сухости воздуха в доме. Вроде постоянно входная дверь открывается, иногда и окна. Но что растений в доме нет – это плохо.

  2. Екатерина пишет:

    А еще волосы становятся очень сухими и им требуется дополнительное увлажнение.

  3. Светлана пишет:

    Хорошие советы. У нас в комнате много растений. поэтому надеюсь, что воздух в норме.

  4. Виктория пишет:

    У меня дома много комнатных растений, но то, что зимой воздух становится более сухим, все равно чувствуется. Спасибо за советы. Буду принимать меры – не хочется быть врагом своему здоровью.

  5. Алла пишет:

    Поэтому надо почаще проветривать комнату. И цветы, конечно, просто незаменимы в наших квартирах.

  6. Сергей пишет:

    Несомненно, регулярно проветривать помещения нужно в любое время года, тем более зимой

  7. Кристина пишет:

    Удачи Вашему блогу и только положительных комментариев)))

  8. Елизавета пишет:

    А я ложила влажные полотенца на батареи, спасибо что предупредили, что так делать нельзя)

  9. Татьяна пишет:

    Воздух обязательно надо увлажнять, ведь здоровье важнее эстетики, особенно если домадети..

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>