Поговорим о том, как гормон ночи помогает телу стать легче.
Этот удивительный союзник работает над нашим телом тогда, когда мы его совсем не видим. Когда город уже притих, окна темнеют одно за другим, а мы, наконец, закрываем глаза, в организме поднимается тихая волна - мелатонин. Его называют дирижёром ночи, но на самом деле он куда больше, чем просто хранитель сна. Подробнее »
Многие уверенно говорят: «У меня лишний вес, но анализы идеальные, а значит, всё нормально». Это напоминает дом, который снаружи выглядит ухоженным, но в стенах уже пробегают первые микро-трещины. Они не видны гостям, но со временем именно они определят, сколько этот дом простоит. Подробнее »
Кажется, для того, чтобы похудеть, нужно просто меньше есть и больше двигаться. Но есть ещё один важный фактор, о котором часто забывают, и это - сон. Недосып способен свести на нет все усилия по снижению веса, даже если вы придерживаетесь диеты и регулярно тренируетесь. Подробнее »
Для звезды выход на красную дорожку - это почти как экзамен. Камеры, вспышки, миллионы глаз, и критики, которые завтра будут обсуждать каждую складочку на платье. Поэтому актрисы и певицы нередко прибегают к методам экспресс- похудения. Эти хитрости не про здоровье, а про быстрый результат: минус несколько сантиметров в талии и лёгкость во всём теле. Подробнее »
Когда смотришь на стройных и сияющих звёзд на красной дорожке, невольно возникает вопрос: как им удаётся так выглядеть? Да, у знаменитостей есть личные тренеры и диетологи, но многие их привычки вполне доступны каждому из нас. Подробнее »
Похоже, дискуссии среди мужчин о том, сколько должна весить женщина, не утихнут никогда. Кому-то нравятся соблазнительные пышечки, кто-то предпочитает более изящных женщин. Лишь в одном мужчины всех стран единодушны - наиболее притягательны ухоженные леди, уверенные в своей привлекательности. Подробнее »
Рубрики: 
Теги: 
