Красивая кожа - это мечта каждой девушки, но к сожалению, не все могут ей похвастаться, в современном мире она быстро теряет свою привлекательность. Почему это происходит и как сохранить красоту кожи надолго?
По мнению американской ассоциации дерматологов секретов сохранения красивой кожи не так уж много:
- Не следует использовать для умывания мыло, если кожа лица не жирная.
- Тем, кто хочет надолго хочет сохранить красоту и свежесть кожи надо забыть о курении, сигареты -  одна из причин раннего появления морщин.
- Чтобы избежать появления «гусиных лапок» в уголках  глаз, следует носить солнцезащитные очки. Солнце инициирует начало дегенеративных процессов в коже, в результате чего кожа стареет раньше времени.
- Не следует злоупотреблять такими косметическими средствами как основа под макияж и различные тональные средства, излишнее их использование перекрывает доступ кислорода к клеткам кожи и выключает важный механизм - тканевое дыхание.

Ассоциация опубликовала список продуктов, которые очень быстро портят структуру и красоту кожи:

- Особенно вредны для кожи пищевые добавки: Е239, Е230, Е232 !!!
- Чипсы
Кожа не любит «химии», красителей и консервантов. Кроме того, в чипсах много углеводов от которых страдает фигура и появляется целлюлит.
- Сладости - рафинад и сладкая горячая выпечка.
Под действием рафинада усиливается секреция сальных желёз, косметическими средствами полностью очистить кожу невозможно, поэтому поры забиваются и начинают «расцветать» угри.
Сладкая горячая выпечка очень медленно переваривается, плохо усваивается, в ней много сахара и белой муки.
- Пиво
Пивные дрожжи в аптеках и те, что содержаться в пастеризованном пиве  не одно и то же.
Пиво возбуждает аппетит, каждый глоток хочется чем-то закусить, в результате появляются отёки на лице, тёмные круги под глазами и прыщики на самых заметных местах. К тому же пиво обладает сильным мочегонным эффектом, вследствие чего вымываются из организма различные питательные вещества, в том числе такие важные для организма микроэлементы как калий и магний. От дефицита калия кожа пересыхает и покрывается сеточкой морщин.
- Копчёности
Процесс копчения происходит с добавлением химикатов, они раздражают слизистую желудка и отрицательно влияют на почки. Копчености  способствуют появлению отёков, кругов под глазами, тяжести в ногах.
- Газированные напитки
Красители, кофеин, ароматизаторы, содержащиеся в них, ухудшают состояние кожи, она теряет эластичность, выглядит усталой, теряет естественный блеск.
- Мясо
Современное мясо буквально напичкано "химией", её там чуть ли не больше, чем плоти. Чего там только нет: токсины, гормоны, адреналин, жир и др. Поэтому мясо американцы рекомендуют ограничить. По их мнению в рационе должны преобладать овощи, фрукты, каши.
- Специи
В умеренном количестве и при регулярном употреблении полезны почти все специи, так как они улучшают пищеварение и обладают очистительными свойствами. Из них на первое место они поставили имбирь, куркуму, мускатный орех, горчицу, порошок манго и кориандр.

Рецепты по уходу за кожей:

1.Рецепт для улучшения кровоснабжения и цвета лица.
Куркумную пасту,замешанную на молоке, йогурте, сливках или растительном масле, нанести на лицо перед сном, через 3-4 минуты снять  тампоном, смоченным в тёплом молоке. Утром протереть лицо смесью из растительного масла и муки.
Результат: кожа очищается, разглаживаются морщинки, заживают трещинки.

2.Рецепт состава для омолаживающего массажа тела.
Смешать 6 столовых ложек муки (гороховой или пшеничной), 2 чайных ложки масла горчицы, 2 чайных ложки куркумы, добавить немного воды, смешать до тестообразного состояния, чтобы получилась лепешка. Массировать тело этой "лепешкой" скользящими, растирающими движениями.
Результат:  кожа становится эластичной, шелковистой, приобретает здоровый вид.

Ваш   Женский мир