Как сохранить зубы здоровыми

стоматолог НазаровХорошие белые зубы и лучезарная улыбка - это один из атрибутов успешного человека. Мы постоянно демонстрируем зубы, когда разговариваем или  улыбаемся, нам хочется ,чтобы они были красивые и здоровые. Как сохранить зубы в хорошем состоянии я спросила у врача-стоматолога  московской клиники «Дента Макс» - Назарова А.В.

 Вопрос: Александр Владимирович, что такое «хорошие зубы»?

- Хорошие зубы - это прежде всего тщательный уход.

Вопрос: Вы имеете в виду чистку зубов?

- Да, самое главное - это правильная чистка зубов. К сожалению, большинство людей чистят зубы неправильно. Можете провести несложный тест. Почистите зубы так, как вы это обычно делаете. Затем налейте в стакан примерно 30 граммов воды, накапайте несколько капель йода, размешайте и хорошенько прополощите рот, после этого сполосните один раз чистой водой и посмотрите на свои зубы. В тех местах, где остался налет, йод впитается и не смоется водой.

Вопрос: Существует распространенное мнение, что можно чистку зубов заменить полосканием, это верно?

- Конечно нет. Дело в том,что прием пищи в течении дня приводит к образованию налета, эпителиальные клетки слизистой полости рта постоянно слущиваются и тоже откладываются на зубах. Образуется минеральный налет, удалить который можно только сочетанием механического и химического воздействия.

Вопрос: Как же правильно чистить зубы?

- Во-первых, чистить зубы надо не менее 2-3 минут. Движения зубной щетки должны быть направлены сверху вниз, она должна сметать с ваших зубов налет. Чистить необходимо не только переднюю поверхность зубов, но и сзади. Но ни одна, даже самая хорошая зубная щетка не может качественно очистить между зубами, для этого советую пользоваться специальным ёршиком для чистки зубных промежутков и зубной нитью, сейчас все это продается в аптеках. При чистке не следует сильно давить на щетку, свежий бактериальный налет мягкий и счищается без труда, а если зубной налет уже минерализовался, то зубной щеткой его не очистить, а дёснам при такой чистке вы точно навредите. В случае образования твердого налета следует обратиться к стоматологу и он вам проведет профессиональную чистку. Удалять его нужно обязательно, потому что он «пожирает ваши зубы».

Вопрос: Какие щетки лучше – из натуральной щетины или из искусственной?

- Мы привыкли, что все натуральное полезнее, чем искусственное, но в данном случае, все наоборот. Зубную щетку лучше использовать из искусственного волокна. Натуральная щетина имеет пористую структуру, которая быстро заполняется микроорганизмами и превращается в рассадник заразы. У искусственной щетины этот недостаток отсутствует. Но, все равно, с какой бы щетиной щетка не была, её следует менять каждые 2 -3 месяца.

Вопрос: Какие зубные пасты Вы рекомендуете?

- Современные зубные пасты должны иметь в своём составе фториды, то есть биодоступную форму фтора, которая проникает в микротрещины зубной эмали и устраняет меловые пятна - первые признаки кариеса. Кроме этого, они насыщают эмаль ионами кальция и фтора, делая её плотной и крепкой. Благодаря этому зубы становятся недоступными  для бактерий, обитающих в полости рта, и, следовательно, устойчивыми к кариесу.

 Вопрос: А что Вы скажете об очистке зубов с помощью жевательной резинки?

- В течении дня, когда невозможно почистить зубы щеткой, можно воспользоваться жевательной резинкой. Однако жевание резинки  не заменяет полноценную чистку зубов.

Вопрос: Как часто нужно чистить зубы?

- Стоматологи рекомендуют чистить зубы как минимум два раза в день утром, после завтрака, и перед сном, после последнего приёма пищи.

Хочу еще добавить, что плохая гигиена полости рта может нанести серьезный ущерб здоровью. Бактерии, ответственные за образование зубного налета, попадают в кровоток через воспаленные десны  и способствуют формированию атеросклероза, который является основной причиной инфарктов и инсультов.

Вопрос: Что Вы можете посоветовать в заключении?

- Мой главный совет: берегите свои зубы! Уделяйте им повышенное и пристальное внимание. Если вы хотите сохранить собственные зубы до старости, посещайте стоматологический кабинет не реже двух раз в год. Помните - ваше здоровье в ваших руках!

Ваш   Женский мир

 

Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Есть 2 коммент. к “Как сохранить зубы здоровыми”

  1. Кристина пишет:

    Не знала,что больные зубы могут стать причиной инсульта,буду лучше следить за зубами. Вообще интересная информация.

  2. Жанна пишет:

    Очень полезная статья. Тоже не знала, что не правильный уход за зубами грозит болезнями не только полости рта…

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>