Как быстрее вылечить простуду и избавиться от неприятных проявлений этого заболевания: насморка, головной боли, слабости? Медики рекомендуют при первых симптомах принять ударную доза витамина С и, конечно, традиционное теплое обильное питье. Горячий клюквенный морс, в этом случае - отличный выбор. Этот целебный напиток из плодов клюквы поможет быстрее вымыть вирусы из организма. Подробнее »
Архив рубрики: ‘Здоровье’
Клюквенный морс – полезно и вкусно
Автор Elvi,
Рубрики: 
Теги: 
Спраутс – полезные проростки
Автор Elvi,
Все наверняка слышали о пользе пророщенных зерен злаков и бобовых, но не все знают чем они полезны, как их проращивать, когда и с чем употреблять. Проростки или «спраутс», что в переводе с английского тоже означает "ростки", употребляют чаще всего в сыром виде, поэтому их еще называют «живой едой». Подробнее »
Рыжая диета: избавляемся от 4 кг
Автор Elvi,
Диетологи утверждают, что самая эффективная диета для похудения та, которая нравится. Рыжая диета понравится многим.
Основу рыжей или оранжевой диеты составляют овощи и фрукты оранжевого, красного и желтого цвета. Рыжая диета направлена не только на снижение веса, но и на снабжение организма витаминами и микроэлементами, что будет способствовать повышению иммунитета в холодный осенне-зимний период. Подробнее »
Квашеная капуста для похудения
Автор Elvi,
Все, наверное, слышали про так называемые «продукты с отрицательной калорийностью», которые нужно включать в рацион для того, чтобы быстрее сбрасывать вес. Это сельдерей, цитрусовые, ананасы и др. Хотя все они обладают какой-то калорийностью, но на их переваривание организм тратит почти всю энергию, которую он получает от их употребления, поэтому их и называют продуктами «с отрицательной калорийностью». К таким продуктам относится и квашеная капуста. Подробнее »
Как продлить жизнь
Автор Elvi,
Вы когда-нибудь задумывались как долго будете жить?
Хотя человеческий организм рассчитан на 120 лет, на самом деле наш век получается значительно короче. По последним данным, дольше всего живут граждане Андорры, средняя продолжительность жизни которых составляет 83,5 года. Японцы живут несколько меньше, в среднем до 81 года. Среди граждан стран ЕС дольше всего живут шведы и итальянцы, продолжительность жизни в этих странах около 80 лет. Столько же имеют шанс прожить и граждане Израиля. Самая короткая жизнь наблюдается в африканских странах, нигерийцы доживают примерно до 47 лет. А в Мозамбике средняя продолжительность жизни всего 31,3 года. Подробнее »
Фруктовая диета для похудения
Автор Elvi,
Если вы хотите похудеть, но не хотите отказывать себе во вкусненьком и сладеньком, тогда фруктовая диета для похудения как раз для вас. Вам не придется есть пресные, непривлекательные блюда, потому что фрукты - это самая вкусная диетическая пища. Подробнее »
Как избежать инфаркта и инсульта
Автор Elvi,
Знаете ли вы, что в России каждые полторы минуты ставится диагноз «инсульт», а от инфаркта погибает 39% населения?
Задавали ли вы себе вопрос, что нужно сделать, чтобы избежать сосудистой катастрофы?
Ключом к профилактике являются: регулярная физическая активность, здоровое питание, воздержание от употребления табачных изделий и алкоголя. Подробнее »
Знаменитая телевизионная диета из прошлых лет
Автор Elvi,
Хотите узнать секрет диеты для похудения известной телеведущей, по которой худели в 2000-х? В основе этой ретро-диеты лежит ограничение употребления соли, растительных и животных жиров.
Соль – бомба замедленного действия
Автор Elvi,
Рафинированная осветлённая соль - это опасный продукт, который мы употребляем каждый день. Она не содержит питательной ценности, витаминов и органических веществ, обезвоживает ткани, содействует вымыванию кальция, может оказаться ядом для сердца, вредит почкам и кровеносным сосудам, вызывая гипертонию.
Некоторые народы никогда не едят соль и вообще не страдают от этого. Эскимосы и индейцы до Колумба не знали о существовании соли. Подробнее »
Вспомогательные средства борьбы с простудно-вирусными заболеваниями
Автор Elvi,
Вирусы появились на нашей планете задолго до появления всего живого и по праву могут себя считать хозяевами планеты Земля. Эти «долгожители» постоянно с нами «воюют», атакуя в самое неподходящее время, принося нам много неприятностей в виде различных болезней. Бороться с вирусной инфекцией очень сложно и не всегда человек выходит из битвы победителем. Я сам врач, имею большой опыт врачебной работы и бороться с вирусной инфекцией по канонам современной науки я умею, но эти методы тоже не совершенны, не всегда приносят желаемый эффект и к тому же, что немаловажно, весьма затратны. Подробнее »
