Архив рубрики: ‘Здоровье’

Пить много воды полезно?

Автор Elvi,

стакан воды из-под кранаОбщеизвестно, что человек на 2/3 состоит из воды. Этот элемент нам жизненно необходим, без воды мы не сможем прожить и неделю. По статистике половина населения планеты страдает от недостатка жидкости по причине незнания того, сколько организму требуется воды для его нормальной работы.

Без воды не может функционировать ни один орган. При её недостаточном поступлении в организм ухудшается его состояние - начинаются головные и суставные боли, головокружения, появляется сухость во рту, мышечные спазмы, запоры, снижается диурез, появляется постоянное чувство голода, ухудшается состояние волос, образуются морщины. Подробнее »

Похожие статьи:

  1. Сколько пить воды летом?
  2. Клюквенный морс – полезно и вкусно
  3. 13 причин пить жасминовый чай
  4. Польза молока
  5. Любить кофе…не вредно?
Рубрики: Здоровье, Полезные свойства продуктов Теги: 22 коммент. »

Простые способы похудеть

Автор Elvi,

девушка ест диетическую пищуКак известно, чаще всего причиной лишнего веса является избыточное потребление калорий, превышающее их расход.  Виной всему неправильные пищевые привычки. Самый простой способ похудеть - заменить эти привычки на новые. А если добавить немного физической активности можно легко похудеть, без изматывающих тренировок и диет. Это лучший и совершенно безопасный для здоровья путь. Подробнее »

Похожие статьи:

  1. Перекусы, помогающие похудеть
  2. Как похудеть во сне – “Инсулиновая диета”
  3. Что съесть, чтобы похудеть?
  4. Как похудеть без диет
  5. 10000 шагов для похудения
Рубрики: Здоровье, Похудение 13 коммент. »

Полезен ли чеснок на самом деле

Автор Elvi,

чеснок 3Уже более 3000 лет чеснок используется не только как вкусная приправа к пище, но и как лечебное средство. Ибн Сина считал чеснок универсальным лекарством от всех болезней. Это самое древнее из всех известных лекарственных растений. Полезных свойств у чеснока действительно множество. Подробнее »

Похожие статьи:

  1. Чем полезен творог
  2. Полезные свойства корицы
  3. Любить кофе…не вредно?
  4. Продукты, снижающие давление
  5. Грейпфрут – райский цитрус
Рубрики: Здоровье, Полезные свойства продуктов 14 коммент. »

Продукты, снижающие давление

Автор Elvi,

чеснокИзвестно ли вам, что ишемическая болезнь сердца и инсульт входят в список основных заболеваний, связанных с риском для жизни. Существует распространенное заблуждение, что уровень артериального давления 140/90 является нормальным давлением. Подробнее »

Похожие статьи:

  1. Любить кофе…не вредно?
  2. Торт из печенья
  3. Скумбрия – морской лекарь
  4. Как питаться после 40
Рубрики: Здоровье, Полезные свойства продуктов 15 коммент. »

Как похудеть во сне – “Инсулиновая диета”

Автор Elvi,

правильный ужинСпим и худеем – о такой комфортной диете можно только мечтать. «Разве возможно похудеть во сне?» – спросите вы. Оказывается, возможно. Немецкий терапевт, известный специалист по ожирению Детлеф Папе разработал специальную диету , придерживаясь которой можно худеть во сне. Диетолог гарантирует, что его диета позволяет сжигать 70-100 калорий во время сна, а это 3 кг лишнего веса в месяц. Но не все так просто. Подробнее »

Похожие статьи:

  1. Перекусы, помогающие похудеть
  2. Рыжая диета: избавляемся от 4 кг
  3. Как похудеть без диет
  4. Что съесть, чтобы похудеть?
  5. Фруктовая диета для похудения
Рубрики: Здоровье, Похудение 15 коммент. »

Сон и похудение – как они связаны между собой

Автор Elvi,

глубокий сонМедицинские данные свидетельствуют о тесной связи между сном и весом.  Здоровый полноценный сон значительно облегчает процесс похудения, ведь от того, сколько мы спим, напрямую зависит наша гормональная активность, связанная с аппетитом. Подробнее »

Похожие статьи:

  1. Природные подавители аппетита
  2. Как похудеть без диет
  3. Квашеная капуста для похудения
  4. Перекусы, помогающие похудеть
  5. Яблочный уксус – средство для похудения
Рубрики: Здоровье, Похудение 14 коммент. »

Спирулина – фабрика здоровья

Автор Elvi,

сине-зеленая водоросль - спирулинаПредставьте себе фабрику, которая  может постоянно производить и  питать ваш организм необходимыми белками, которые укрепят иммунную систему, поднимут уровень энергии, будут контролировать высокое кровяное давление, содержание холестерина, и помогут защитить вас от рака. Возможно ли такое? Подробнее »

Похожие статьи:

  1. Полезные свойства корицы
  2. Корица для похудения
  3. Зеленая фасоль для красоты и здоровья
  4. Мой ответ подруге или как, став женой, оставаться любимой женщиной..
  5. Майоран – символ любви и восторга
Рубрики: Здоровье, Полезные свойства продуктов 9 коммент. »

Упражнения для женщин после 40

Автор Elvi,

фитнесс для женщинС возрастом обмен веществ замедляется, костная масса тела уменьшается, а жировая масса увеличивается. Женщины старше 40 лет имеют дело с гормональными изменениями, прибавкой в весе и повышением риска развития остеопороза. Силовые упражнения помогут решить связанные с этими изменениями вопросы и могут стать ключом к здоровью после 40 лет. Силовые тренировки, могут быть ответом на многие возрастные проблемы также и пожилых женщин. Подробнее »

Похожие статьи:

  1. Уход за кожей после 40 лет
  2. Зачем заниматься физкультурой
  3. Как питаться после 40
  4. Как подтянуть грудь после родов
  5. Как восстановиться после праздников
Рубрики: Здоровье, Фитнес 8 коммент. »

Как питаться после 40

Автор Elvi,

здоровые продукты питанияЗдоровое питание важно в любом возрасте, но оно становится особенно актуальным для женщин среднего возраста и старше. Уровень метаболизма имеет тенденцию с возрастом замедляться, в результате съеденная нездоровая пища имеет больше шансов превратиться в жир и отложиться в виде холестериновой бляшки в просвете сосуда. Правильное рациональное питание - это важный фактор в защите женского организма от различных недугов. Подробнее »

Похожие статьи:

  1. Как восстановиться после праздников
  2. Как подтянуть грудь после родов
  3. Природные подавители аппетита
  4. Уход за кожей после 40 лет
  5. 10000 шагов для похудения
Рубрики: Здоровье, Здоровье женщины 10 коммент. »

Польза молока

Автор Elvi,

молокоКогда мы были детьми, наши родители всегда говорили нам о пользе молока.  Мы должны были выпивать как минимум по одному стакану этого целебного напитка каждый день. Авторитет у молока среди врачей и диетологов в те времена был очень высокий. Подробнее »

Похожие статьи:

  1. Сколько пить воды летом?
  2. Любить кофе…не вредно?
Рубрики: Здоровье, Полезные свойства продуктов 13 коммент. »
« Предыдущие записи
Следующие записи »
RSS FeedRSS подписка