Несмотря на множество профессиональных методов избавления от растяжек, все мы знаем, что профилактика лучше лечения. И растяжки после беременности как раз такой случай. Лечить их сложно, долго, дорого, и результат не всегда оправдывает ожидания. Поэтому начинать профилактику растяжек нужно с первых месяцев беременности. Задача это непростая, особенно если есть генетическая предрасположенность к ним и уже наметились первые признаки их появления.

Тем не менее, проблем будет значительно меньше, если соблюдать определенные правила:

1. Контроль массы тела

Прибавка в весе во время беременности – нормальное явление, но вам важно избежать очень быстрого увеличения веса, которое неизбежно приведет к появлению стрий. Поэтому, в первую очередь, обратите внимание на питание. Оно непременно должно быть сбалансированным и регулярным, главное - не переедайте! Сократите употребление углеводных продуктов – сахара, мучных изделий и увеличьте потребление овощей, тем более, что в период беременности организм испытывает огромную потребность в дополнительных витаминах. Ешьте больше белковой пищи – именно из белков синтезируется эластин и коллаген, которые делают кожу упругой.

2. Ношение специального белья для беременных

• Обязательно носите бандаж, он снимет нагрузку с позвоночника и не даст животу отвиснуть, а коже растянуться.
• Полностью избежать появления растяжек на груди при беременности мало кому удается, но для того, чтобы уменьшить их количество и сохранить грудь красивой подберите себе пару хороших бюстгалтеров, созданных специально для беременных, с широкими лямочками. Они защитят грудь от обвисания и чрезмерного растяжения.

3. Уход за кожей

• Пользуйтесь специальными кремами против растяжек, содержащими силикон, коллаген и натуральный эластин. Такие средства есть у Vichy, Lierac, и других производителей профессиональной косметики. Наносите их на места предполагаемого появления растяжек каждый день перед сном.
• Очень полезно после душа протирать кожу в области живота, бедер и груди оливковым маслом. Оно увлажняет кожу, делает её более эластичной и значительно уменьшает вероятность появления стрий, если конечно делать эту процедуру регулярно, а не от случая к случаю. Однако, не увлекайтесь, и с животом будьте поаккуратнее, чтобы не спровоцировать преждевременные роды – движения по животу должны быть поглаживающими и легкими.

Ну, а если все же растяжки появились, попробуйте проверенные домашние средства от растяжек или обратитесь к профессиональным методам борьбы с растяжками, которые применяются в косметологических клиниках.

Ваш Женский мир Elvi