Почему отекают веки по утрам

отекают векиЕсли отек век случился один раз, паниковать не стоит.  Если же глаза отекают систематически, то тут обычной корректировки образа жизни может быть недостаточно.
Причин отечности век по утрам множество, некоторые из них безвредны, другие являются побочным эффектом принимаемых лекарств, третьи свидетельствуют о заболеваниях, требующих серьезного лечения.

Появление утренних отеков век провоцируют следующие факторы:

- соленая пища, употребленная перед сном (колбаса, брынза, всевозможные снеки);

Здесь все просто - соль вызывает жажду и задерживает жидкость во всех тканях, в том числе и под глазами. Однако на этот фактор следует обратить особое внимание, так как он чреват развитием гипертонии, что гораздо более серьезно, чем обычный косметический дефект.

- употребление алкоголя;

Набрякшие веки после приема спиртного накануне - обычное явление. Алкоголь вызывает отек клетчатки вокруг глаз. При тяжелой алкогольной интоксикации в дополнение к этому происходит нарушение работы почек, в результате которого отек может держаться неделю и дольше.

- курение;

Эта вредная привычка приводит к застою крови в мелких сосудах и, как следствие, к отечности тканей.

- регулярное недосыпание;

Усталость и перенапряжение глазных мышц хорошо снимает 7 часовая порция сна, во время которого восстанавливаются все функции организма. Без качественного ночного отдыха избавиться от утренних отеков не получится.

Температура, при которой мы спим, также имеет немаловажное значение. В спальне не должно быть теплее, чем 18-19 градусов. Чем выше температура, тем толще будут отеки вокруг глаз. Особенно страдают от этого женщины, ведь когда мы недосыпаем, мешки под глазами становятся постоянными нашими спутниками, постепенно растягивая тонкую и нежную кожу вокруг глаз (она в три раза тоньше средней толщины кожи лица), делая её дряблой и морщинистой.

- повышенные зрительные нагрузки;

Длительная работа за компьютером, а также кропотливая работа с мелкими деталями, требующая зрительного напряжения, приводит к нарушению кровоснабжения области век. Лимфа накапливается под кожей и возникают отёки.

- неудобное положение во время сна;

При склонности к утренним отекам рекомендуется спать в таком положении, при котором голова находится немного выше тела, чтобы лимфатическая жидкость легко оттекала и не застаивалась, а также отучиться спать лицом вниз. Часто замены подушки или позы для сна бывает достаточно для того, чтобы просыпаться утром со свежим взглядом.

- слезы;

Женщины знают, если поплакать перед сном, наутро неизбежен отек. Причина проста - слезы содержат слишком много натрия (соли).

- использование ночного крема под глаза перед сном;

Ночные кремы следует наносить за два часа до сна, после чего удалять излишки прикладыванием салфетки.

- беременность и гормональные изменения, связанные с менструальным циклом;

И в том и в другом случае виновник - женский гормон эстроген, который задерживает воду.

- прием некоторых медикаментов;

Перегрузить организм водой способны стероиды (преднизолон, гидрокортизон), блокаторы кальциевых каналов (нифедипин), НПВС (налгезин, ибупрофен)

- аллергия;

Если сенная лихорадка не может остаться незамеченной, то аллергия на пылевых клещей или шерсть животных в течение многих лет может проявляться только красными опухшими глазами после пробуждения. Прояснить ситуацию помогут пробы на аллергены.

- кластерные головные боли;

Сильнейшие односторонние головные боли часто сопровождаются отеком глаз или одного глаза на стороне боли, конъюнктивитом и слезотечением. Для постановки диагноза назначается МРТ.

- недостаточное употребление воды;

Адекватная гидратация дает импульс движению лимфы и предотвращает появление отёков. Дневную норму воды легко рассчитать. На каждый килограмм веса - 30-35 гр.воды.

норма воды в день для человека

То есть, при весе 60 кг, дневная норма воды составляет 1800-2100 мл. При весе 80 кг - 2400-2800 мл.

Воду следует потреблять небольшими порциями в течение дня. Большое количество воды, выпитой залпом, не усвоится клетками, а лишь создаст дополнительную нагрузку на почки и сердце.

- инъекции Ботокса;

Из-за временного паралича мышц ухудшается лимфоотток и жидкость застаивается.

Среди медицинских проблем, вызывающих отечность под глазами, основная - нарушение работы почек. Также рекомендуется проверить работу сердца, печени и щитовидной железы. Ответственны за проблему могут быть инфекционные заболевания глаз - конъюнктивит, блефарит, мононуклеоз, а также инфекция пазух носа - гайморит;

Чтобы окончательно установить причину отеков вокруг глаз, желательно пройти полное комплексное медицинское обследование со сдачей анализов. Их назначает терапевт, который позже будет трактовать все результаты и назначать лечение.

Самостоятельно уменьшить отек вокруг глаз можно с помощью простого трюка. Наполните миску холодной водой и кубиками льда. Сделайте глубокий вдох и погрузите лицо в воду на сколько сможете. Кожа заметно посвежеет, закроются поры, отек вокруг век заметно уменьшится. Попробуйте!

Ваш Женский мир Elvi

Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Есть 6 коммент. к “Почему отекают веки по утрам”

  1. Ирина пишет:

    В модельном бизнесе от отеков применяют мазь от геморроя под глаза. Говорят, что хорошо убирает мешки :)

    • Эльвира пишет:

      Теоретически мази от геморроя должны быстро снимать отеки вокруг глаз. Но такая “терапия” может использоваться только разово, поскольку большинство из этих мазей содержат кортикостероиды, которые сильно высушивают и истончают кожу, а под глазами она и так тонкая. К примеру, Проктоседил содержит гидрокортизон, Ауробин – преднизолон… Разве что Троксевазин и Гепариновая мазь без гормонов, но и они сушат кожу, к тому же велика опасность попадания препарата на слизистую глаз, а это уже чревато развитием конъюнктивита… Вывод: лучше не эскпериментировать на собственном лице.

  2. Галина П. пишет:

    Уже две недели просыпаюсь с красными опухшими глазами. Из всего перечисленного заподозрила у себя аллергию, потому что они еще и чешутся. Тру огурец на терке и прикладываю, чуть полегче становится. К врачу пока пойти не могу, нахожусь далеко.

    • Elvi пишет:

      Вы находитесь далеко от дома, но тем не менее, терку нашли, значит Вы в цивилизованном месте. Вам обязательно нужно сходить на прием к офтальмологу, потому что у Вас не просто отеки, больше похоже на конъюнктивит.
      В огурце содержится фермент эрепсин, который оказывает слабое противовоспалительное действие, но в Вашем случае он не поможет. К тому же при конъюнктивите прикладывать продукты питания, чайные пакетики и прочее к глазам рискованно, они не стерильны, в них присутствуют микробы, которые могут только усугубить состояние.

      Очень быстро снимают воспаление глаз, в том числе и аллергического характера, капли Офтан Дексаметазон, но лучше, чтобы Вам сначала поставили диагноз. Если действительно нет возможности попасть к врачу в ближайшее время, купите эти капли, но учтите, что они повышают глазное давление, поэтому долго их капать нельзя и при глаукоме они противопоказаны.

  3. Ленусик пишет:

    У меня был сильнейший коньюктивит. Спаслась как раз таки каплями Дексаметазон. Всем советую иметь их в аптечке.
    С отеками век тоже живу давно, но у меня это из-за Ботокса и гиалуроновой кислоты. Приходится выбирать между гладким лицом и отеками глаз по утрам.

  4. Anna пишет:

    У меня отеков хоть и не было, но были аллергические проявления. Спасалась обычными таблетками от аллергии :-)

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>