Все наверняка слышали о пользе пророщенных зерен злаков и бобовых, но не все знают чем  они полезны, как их проращивать, когда и с чем употреблять.  Проростки или  «спраутс», что в переводе с английского тоже означает "ростки", употребляют чаще всего в сыром виде, поэтому их  еще называют «живой едой». Подробнее »

Наши женщины привыкли к подсолнечному и кукурузному маслу и многие не знают как выбирать оливковое масло. Поэтому неудивительно, что они в магазинах подолгу разглядывают незнакомые этикетки многочисленных бутылок, пытаясь понять, что означают эти непонятные надписи, и в конце концов ставят их обратно на полку и берут ту, на которой изображен привычный подсолнух. Подробнее »

Кофе является одним из самых широко потребляемых напитков в мире. Большинство людей не могут представить себе утро без чашечки крепкого дымящегося кофе. Он помогает им взбодриться и ощутить прилив сил. Для кого-то кофе - это повод встретиться с друзьями и приятно провести время. Кофе любят почти все. Подробнее »

Арбуз – один из самых  вкусных плодов в наступившем сезоне. Его любят все - и взрослые и дети. Кроме прекрасного вкуса, арбуз обладает еще и рядом полезных свойств. Он нормализует обмен веществ, обладает желчегонным действием, усиливает перистальтику кишечника. В народе арбуз считается одним из лучших мочегонных средств, он помогает избавляться от "почеченых" и "сердечных" отеков.

Подробнее »

Вкусные ядра грецких орехов сделали его любимым лакомством многих людей. Но ценность грецкого ореха не только в его вкусе. Он содержит в себе 60% полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые не синтезируются нашим организмом. Содержание витаминов A, B1,B2, B12, Е, PP, никотиновой и фолиевой кислот, большого количества минералов и аминокислот делает его чрезвычайно полезным людям, нуждающимся в повышении иммунитета. Подробнее »