Архив рубрики: ‘Обо всем понемногу’

От чего повышается холестерин и с чем его едят

продукты повышающие холестеринВысокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас волнует многих. Инфаркты и инсульты уносят жизни 50% людей, и причиной половины их них является атеросклероз сосудов. От чего повышается холестерин в крови? Подробнее »

Лечение простуды народными средствами

лечение гриппаПростуда, так же как и грипп является вирусной инфекцией, которая может быть вызвана более чем 100 различными вирусами. Оба заболевания могут сопровождаться такими симптомами как недомогание, кашель, насморк и заложенность носа. Лечение вирусных заболеваний осуществляется противовирусными препаратами, приём которых нужно начинать в первые 48 часов заболевания, при первых признаках болезни. Подробнее »

Сахар ускоряет старение кожи

пончикиЗнаете ли вы, когда пьете утренний кофе с пончиком, сколько этот самый пончик может прибавить вам морщин?
Как показали исследования ученых, чем больше сахара мы едим, тем быстрее стареем. Подробнее »

Как восстановиться после праздников

кот объелсяПочему каждый раз после затяжных и бурных праздников мы смотрим на себя в зеркало с гораздо меньшим удовольствием, чем перед ними? Нарушение привычного режима дня и питания не лучшим образом отражаются на нашей внешности. Стоит несколько дней пожить в таком ритме, и результат на лице и на бедрах. Подробнее »

Как не заболеть компьютерной болезнью

человек работает за компьютеромВ наш век технического прогресса практически невозможно представить себе жизнь без компьютера. Но к сожалению, с этим невероятно полезным изобретением появились и «компьютерные болезни». Сегодня остановимся на одной из них – остеохондрозе. До появления компьютеров остеохондроз считался болезнью, связанной с возрастными изменениями в позвоночнике, но теперь эта болезнь все чаще встечается у молодых людей. Подробнее »

Кто часто парится, тот медленно старится.

в саунеБаня – одно из любимейших древнейших и современных способов очиститься, расслабиться и получить удовольствие. Наши древние предки, жившие еще до нашей эры, понимали целебную силу бани. Известный древнеримский врач Гален считал банные процедуры одним из самых эффективных средств, способствующих продлению жизни человека и рекомендовал посещать баню всем своим пациентам. А великий древнегреческий врач Гиппократ разработал целый сборник рекомендации о том, как использовать баню для лечения различных заболеваний. Бани у них считались лечебными учреждениями, где они не только отдыхали и совершали гигиенические процедуры, но еще и поправляли здоровье. Подробнее »

Как продлить жизнь

люди бегаютВы когда-нибудь задумывались как долго будете жить?
Хотя человеческий организм рассчитан на 120 лет,  на самом деле наш век получается значительно короче. По последним данным, дольше всего живут граждане Андорры, средняя продолжительность жизни которых составляет 83,5 года. Японцы живут несколько меньше, в среднем до 81 года. Среди граждан стран ЕС дольше всего живут шведы и итальянцы, продолжительность жизни в этих странах около 80 лет. Столько же имеют шанс прожить и граждане Израиля. Самая короткая жизнь наблюдается в африканских странах, нигерийцы доживают примерно до 47 лет. А в Мозамбике средняя продолжительность жизни всего 31,3 года. Подробнее »

Как избежать инфаркта и инсульта

езда на велосипеде спасает от инфаркта и инсультаЗнаете ли вы, что в России каждые полторы минуты ставится диагноз «инсульт», а от инфаркта погибает 39% населения?
Задавали ли вы себе вопрос, что нужно сделать, чтобы избежать сосудистой катастрофы?

Ключом к профилактике являются: регулярная физическая активность, здоровое питание, воздержание от употребления табачных изделий и алкоголя. Подробнее »

Соль – бомба замедленного действия

 сольРафинированная осветлённая соль - это опасный продукт, который мы употребляем каждый день. Она не содержит питательной ценности, витаминов и органических веществ, обезвоживает ткани, содействует вымыванию кальция, может оказаться ядом для сердца, вредит почкам и кровеносным сосудам, вызывая гипертонию.
Некоторые  народы никогда не едят соль и вообще не страдают от этого. Эскимосы и индейцы до Колумба не знали о существовании соли. Подробнее »

Вспомогательные средства борьбы с простудно-вирусными заболеваниями

вспомогательные средства в борьбе с вирусными респираторными заболеваниямиВирусы появились на нашей планете задолго до появления всего живого и по праву могут себя считать хозяевами планеты Земля. Эти «долгожители» постоянно с нами «воюют», атакуя в самое неподходящее  время, принося нам много неприятностей в виде различных болезней. Бороться с вирусной инфекцией очень сложно и не всегда человек выходит из битвы победителем. Я сам врач, имею большой опыт врачебной работы и бороться с вирусной инфекцией по канонам современной науки я умею, но эти методы тоже не совершенны, не всегда приносят желаемый эффект и к тому же, что немаловажно, весьма затратны. Подробнее »