(о пользе безделья и восстановлении психики)
Сидеть без телефона? Ужас.
Ждать автобус без ленты новостей? Невозможно.
Современный человек боится скуки и тишины.
Когда последний раз вы просто сидели и ничего не делали? Просто сидели. Если не помните - поздравляем, вы живёте в эпоху хронической занятости.
Наш мозг находится в режиме постоянной стимуляции: сторис, уведомления, подкасты, советы «как успеть всё».
И в итоге не успеваем главное - отдохнуть. Подробнее »
В эпоху смартфонов, соцсетей и “вечной связи” мы как будто всегда рядом, но на самом деле всё чаще одни. Учёные из Гарварда называют одиночество “новой социальной болезнью XXI века”: оно повышает риск ранней смерти на 26–32%, а хроническое чувство изоляции опасно для здоровья - по вреду оно сопоставимо с курением 15 сигарет в день. Подробнее »
Иногда мы просыпаемся с ощущением, будто посмотрели фильм - с драмой, романом или даже триллером. Но в отличие от кино, эти истории ставит и режиссирует наш собственный мозг.
Зачем же он это делает?
Пока тело отдыхает, мозг продолжает трудиться. Он сортирует информацию, стирает лишнее, закрепляет важное, и заодно «проигрывает» эмоции прошедшего дня.
Сновидения - это побочный эффект этой ночной работы. Фрагменты воспоминаний, чувств и фантазий соединяются в удивительные сюжеты, где всё возможно. Подробнее »
Рубрики: 
Теги: 
